Негативні коментарі в соцмережах можуть впливати на мозок сильніше, ніж схвальні відгуки. Дослідники з’ясували, що особливо гостро на це реагують люди з психологічною вразливістю, а підлітки перебувають у групі найбільшого ризику.
Про це повідомляє PsyPost із посиланням на дослідження, опубліковане в журналі *Translational Psychiatry*.
Під час дослідження науковці проаналізували реакцію мозку 91 жінки віком від 18 до 30 років, які активно користуються Instagram. Учасницям показували позитивні та негативні коментарі до їхніх фотографій, а зміни активності мозку фіксували за допомогою МРТ.
Результати засвідчили, що в людей із психологічною вразливістю негативні коментарі викликали значно сильнішу реакцію, ніж позитивні. Водночас система винагороди мозку майже не реагувала на схвалення, зате гостро сприймала критику.
Дослідники також дійшли висновку, що вирішальне значення має не кількість часу, проведеного в соцмережах, а те, як людина сприймає контент і оцінки інших користувачів.
За словами дитячої психотерапевтки Любові Баланюк, підлітки особливо вразливі до такого впливу, адже їхня особистість і самооцінка ще формуються. Постійне порівняння себе з ідеалізованими образами в Instagram чи TikTok, нав’язані стандарти краси та алгоритми, які безперервно пропонують схожий контент, можуть посилювати невпевненість у собі.
Експертка пояснює, що через це підлітки нерідко починають сприймати відредаговані фотографії та чужий спосіб життя як норму. Це здатне негативно позначатися на їхньому емоційному стані та психічному здоров’ї.
Фахівці радять батькам не зосереджуватися лише на обмеженні часу, проведеного в телефоні. Натомість важливо говорити з дітьми про те, як працюють алгоритми соцмереж, фільтри та ретуш, а також допомагати їм критично оцінювати побачений контент.