Зцілення кишківника необхідне для підтримання загального здоров’я, оскільки він відіграє важливу роль в усьому: від травлення та засвоєння їжі до…
здоров’я
Друга половина дня – це час, коли багато людей починають відчувати втому, зниження концентрації уваги та потребу у перекусі. Але чим перекусити,…
Багато хто з нас коли-небудь тягнувся за шоколадкою або морозивом під час самотнього вечора, і, згідно з останніми дослідженнями, у…
Гнів – це емоційний стан, який може викликати потрясіння у вашому розумі та тілі. Це може підвищити частоту серцевих скорочень…
Енн Осборн з Австралії пила апельсиновий сік 40 днів поспіль. Жінка стверджує, що ніколи не почувала себе здоровішою, ніж після…
Щоб схуднути, потрібно створити дефіцит калорій і харчуватися збалансовано. Ці страви розроблені таким чином, щоб забезпечити ситні порції за мінімального…
Дослідження вчених виявило потужний зв’язок між дефіцитом вітаміну D і депресією, відкривши ширший вплив цього вітаміну не лише на здоров’я…
Дослідники вивчили генетичну інформацію понад мільйона осіб і виявили 43 гени, які можуть провокувати розвиток посттравматичного стресового розладу (ПТСР). У період ПТСР…
Здатністю уповільнювати процеси старіння і подовжувати життя володіє манго. Напевно, це найсмачніший екзотичний фрукт. Великий вміст вітамінів, мінералів і волокниста…
Неврологи розробляють нові незвичайні методи, щоб розгадати саму суть сновидінь і їхній вплив на наші когнітивні функції та якість сну.…
Нове дослідження показало, що збори на роботу і в школу роблять ранок найбільш напруженим часом за цілий день, пише DailyMail. Дослідники…
Шоколад, мармеладні ведмедики та інші солодощі часто стають причиною карієсу. Вважається, що у людей, які постійно їдять солодку їжу, бактеріальна…
Тривалість людського життя є однією з найактуальніших тем досліджень: вчені намагаються знайти те, що сповільнить наше біологічне старіння і підвищить тривалість…
Безглютенова дієта досягла піку своєї популярності. Зараз ледь не на всіх продуктах ставлять позначку “без глютену”, навіть якщо у їхньому складі його…
Сливи корисні для здоров’я серця і зниження рівня холестерину через високий вміст антиоксидантів, клітковини і вітамінів, зазначила дієтолог Паял Шарма, пише indianexpress.com. Також…
Риба, особливо морська, вважається одним з найцінніших продуктів. Тому її рекомендують їсти хоча б кілька разів на тиждень. Не вся…
Якщо ви хочете прожити здорове та довге життя, вам необхідно звертати увагу на їжу, якою ви харчуєтесь, адже лише 25%…
Чай є напоєм, яким можна насолоджуватися в будь-який момент. Якщо вживати деякі сорти чаю, то це може поліпшити здоров’я серця, зміцнити…
Авокадо має багато клітковини, корисних жирів, антиоксидантів та здебільшого вважається здоровим додатком до раціону людей. Але через високий вміст жирів та…
Суперпродукти можуть допомогти літнім людям у здоровому старінні за допомогою профілактики захворювань, поліпшення когнітивних функцій і здоров’я кісток. “Гарне харчування протягом усього…