Ходьба – це високоефективна вправа, яка допоможе знизити ризик депресії, високого тиску, захворювань серця, а також скинути зайві кілограми. Це також…
здоров’я
Сон – одна з найважливіших складових нашого життя, яка впливає на здоров’я, продуктивність і настрій. Проте навколо сну існує безліч…
Кошмари, які іноді здаються випадковими, можуть бути сигналами нашого організму про приховані проблеми зі здоров’ям. Вони здатні попереджати про початок…
Багато людей стикаються з непереборним бажанням з’їсти щось солодке, особливо після основного приймання їжі. Однак надмірне споживання цукру може негативно…
Біг давно став одним із найпопулярніших способів підтримки фізичної форми та здоров’я. Завдяки своїй доступності та ефективності, він став основною рекомендацією…
Оніміння пальців рук — це поширений симптом, який може свідчити про різноманітні фізіологічні та патологічні стани. Воно може бути тимчасовим…
Риба завжди вважалась одним із найкорисніших продуктів у раціоні людини. Вона багата білком, незамінними амінокислотами, Омега-3 жирами, селеном, йодом та…
Зазвичай вважається, що для якісного відпочинку нам потрібно спати 6-8 годин на добу. Однак існують режими, які дозволяють скоротити час…
Підтримка здоров’я очей є важливим аспектом загального стану організму. Поліпшити зір та уникнути хвороб можна за допомогою 8 маловідомих продуктів,…
Дипломована дієтологиня Новелла Луї склала список із дев’яти фруктів і ягід, у яких клітковини більше, ніж у яблуці, пише eatingwell.com. Зазначається, що клітковина…
Існують багато видів так званих антивікових процедур. Але хоча вони можуть зробити вас молодшими, клітини вашого тіла не будуть функціонувати так, як…
Стрес на роботі є поширеним явищем у сучасному світі. Хронічне навантаження, терміни виконання завдань, конфлікти в колективі або постійне відчуття…
Здоров’я чоловіків, особливо після 40 років, стає важливою темою. Еректильна дисфункція, чи імпотенція пов’язана з появою інших патологічних процесів у чоловічому…
Клієнт “ПриватБанку” поділився своєю проблемою, з якою він зіткнувся при намаганні отримати виплати за оформленим пакетом страхування здоров’я. Чоловік розповів,…
Вчені довели, що цей екзотичний фрукт може впоратися зі стресом і напруженням. Це ківі, його ще називають “китайським аґрусом”, він…
Зверніть увагу на такі поєднання і постарайтеся уникати їх у своєму раціоні, щоб зберегти здоров’я і гарне самопочуття. Усім відомо,…
Сни – це загадковий світ, у якому можливо все: від польотів у хмарах до зустрічей із давно забутими людьми. Але…
Лікар назвав три види вітамінів, які здатні суттєво покращити стан здоров’я. Добавки можуть чудово заповнити дефіцити, якщо організм не отримує…
Дипломована дієтологиня Джулі Аптон назвала 8 найкорисніших для здоров’я сирів, пише eatthis.com. “Хоча багато хто вважає сир корисним молочним продуктом, дехто не радить…
Продукти в основному об’єднані такими органічними речовинами, як жири, білки, вуглеводи тощо. Якщо ми говоримо про набір ваги, то тут…