До свого раціону треба частіше додавати рибу, оскільки вона надзвичайно корисна та насичує організм поживними речовинами. Є кілька видів риб,…
здоров’я
Тема кріостимуляції, або лікування холодом, стає все популярнішою, і ось чому. Французькі вчені з університету Пуатьє провели експеримент, який довів,…
Кожен організм потребує енергії, і основним джерелом є глюкоза – єдиний вид цукру, який дійсно потрібен для виживання. Цей цукор…
Бактерії у нашому житті пов’язані з брудом та можуть бути небезпечними. Саме тому ми приділяємо багато уваги прибиранню, але чи…
Упродовж доби температура тіла людини постійно змінюється і може коливатися в межах двох градусів. Розповідаємо, яка температура тіла вважається нормальною…
Нове дослідження виявило улюблений багатьма людьми алкогольний напій, який може погіршити здоров’я організму. Ба більше, від цього напою ви можете…
Деякі люди вірять у те, що в пиві та деяких інших алкогольних напоях є корисні для нервових клітин властивості, але наука свідчить…
Експерти назвали продукти, які допомагають захиститися від вікових захворювань. Їх радять додати в раціон, якщо вам виповнилося 50 років, пише The Telegraph.…
Різні дослідження демонстрували безліч небезпечних нічних звичок – наприклад, келих вина перед сном, як заявляють учені, шкідливий для здоров’я. Але це не…
Доктор Френк Ліпман, відомий лікар функціональної медицини та дослідник довголіття, поділився своїм розпорядком, який допомагає йому зберігати здоров’я та енергію…
Восени атмосферний тиск, як і погода за вікном, стрімко змінюється, що призводить до коливань артеріального тиску в метеочутливих людей. Звідси можуть…
У сучасному світі, де час став найбільшим дефіцитом, багато хто намагається заощадити його на всьому, навіть на їжі. Однак, звичка…
Щоб прожити здорове та тривале життя, вам слід додати до раціону не лише чорницю, банани та мандарини, але й авокадо.…
Мішки під очима можуть бути не просто наслідком втоми, але й ознакою прихованої хвороби. Багато людей вважають, що темні кола…
Сон є важливою частиною нашого життя, і хоча більшість людей звикла спати вночі, питання денного сну все частіше набуває популярності.…
Стрес давно став невід’ємною частиною сучасного життя, часто викликаючи тривожність і погіршуючи психічне здоров’я. Однак психологи стверджують, що існують дієві…
Всі прагнуть потрапити в магічні вісім годин сну, але не завжди це легко. Проте всього 46 додаткових хвилин можуть бути достатніми,…
Після 50 років критично важливо забезпечити правильний підхід до тренувань, щоб досягати своїх фітнес-цілей без шкоди для здоров’я. Наприклад, не…
Згідно з дослідженням, більша активність вранці та ввечері може знизити ризик раку кишечника на 11%. Про це повідомляє The Guardian. Дослідники заявили,…
Вчені підтверджують: нестача якісного сну може завдати серйозної шкоди нашому організму. Сон забезпечує тілу набагато більше, ніж просто запобігання зморшкам.…