Тромбоз досить серйозне захворювання, яке несе потенційно небезпечні наслідки. Останні дослідження показали, що запобігти йому можна не лише за допомогою…
здоров’я
Омега-3 – це жирні кислоти, які відомі своєю користю для людського організму. Раніше повідомляли, як поліпшити травлення без ліків. Лікарка-дієтологиня та лікарка…
Сучасний ритм життя, сидячий спосіб роботи, постійне використання ґаджетів і нестача фізичної активності часто призводять до болю в шиї. Багато…
Через нестачу сонячного світла та незбалансоване харчування виникає авітаміноз. Найчастіше він трапляється навесні, коли організм ослаблений після зими. Як боротися…
Більш ніж 150 років тому людство винайшло пластик, і відтоді він перетворився на глобальну проблему. Крихітні частинки мікропластику вже виявили у…
Ранок — час, коли чимало людей борються із бажанням натиснути кнопку “відкласти” на будильнику і ще трохи подрімати. Однак, ця,…
Відмова від хліба може мати різні наслідки, залежно від того, чим ви його заміните і який у вас загальний раціон. Як впливає…
Холодний душ або загартовування – це будь-який душ із температурою води нижче 20°C. Він не є основним джерелом лікування будь-якого захворювання,…
Чай — це не лише смачний і зігріваючий напій, але й справжнє джерело корисних речовин, які позитивно впливають на організм.…
Щоб підтримувати здоров’я суглобів, дуже важливим є баланс білків, жирів, вуглеводів, мінералів і вітамінів у нашому раціоні. Останнім часом люди…
Яйця – популярне і легке джерело білка. Одне велике яйце містить 6,3 грама білка, або 13% від добової норми. Однак є…
М’ясо є важливим джерелом білка та поживних речовин у багатьох дієтах у всьому світі. Однак не все м’ясо однаково корисне…
Стрес є природною реакцією організму, проте його вплив на імунну систему залежить від тривалості та інтенсивності. Короткочасний стрес може навіть…
Довгий час вважалося, що якісний сон залежить від його тривалості, але нові дослідження спростовують цей міф. Головне – це регулярність, яка може…
Люди, які живуть у регіонах із частими екстремальними температурами, старіють швидше, ніж ті, хто мешкає у прохолоднішому кліматі. Про це…
Відсьогодні, 1 березня, в Україні дешевшають деякі ліки від різних виробників. Вартість 100 найпопулярніших серед громадян препаратів знижується на 30%.…
Риба є чудовим джерелом білка, омега-3 жирних кислот та інших необхідних поживних речовин. Однак не всі види риб однаково здорові.…
Йога — це давня практика, яка поєднує фізичні вправи, дихальні техніки та медитацію. Вона сприяє розвитку сили, гнучкості, витривалості та…
Препарат ібупрофен є одним із найпопулярніших знеболювальних. Запалення, висока температура, набряки – все це українці звикли лікувати одним препаратом. Однак у таблеток…
У сучасному світі стрес став невід’ємною частиною життя. Але правильне харчування може допомогти його зменшити. Дієтологи радять додати до свого…