Звичка щоранку переносити будильник і прокидатися по кілька разів може нашкодити організму. Експерти попереджають, що такий спосіб пробудження лише посилює…
будильник
Багатьом знайома ситуація, коли очі відкриваються буквально за кілька хвилин до сигналу будильника. Причому це може відбуватися настільки регулярно, що…
Багато людей після 40 років помічають дивну зміну: якщо раніше можна було спати до обіду у вихідний день, то тепер…
Зневоднення організму пояснює, деякі люди прокидаються до того, як спрацює будильник. І цей стан можна подолати. Відомий експерт із харчування…
Дослідники проаналізували дані з пристроїв для відстеження сну та виявили, що більше половини сеансів сну супроводжувалися натисканням кнопки «Відкласти будильник».…