Психологи визначили три захоплення, які найчастіше зустрічаються у людей з високим рівнем інтелекту. До списку увійшли музика, читання та логічні головоломки.
Про це повідомляє RMF.
Висновки ґрунтуються на багаторічних психологічних дослідженнях, які вивчали зв’язок між інтелектуальною активністю та повсякденними звичками людей.
Одним із найкорисніших занять фахівці називають гру на музичних інструментах. Під час навчання людина одночасно тренує пам’ять, координацію рухів, уважність і здатність до концентрації.
Крім того, музика допомагає розвивати дисципліну та навичку системно досягати результату.
Не менш важливим для роботи мозку психологи називають регулярне читання. Воно розширює словниковий запас, стимулює уяву та допомагає краще засвоювати нову інформацію.
Також читання підтримує здатність до довготривалої концентрації та аналітичного мислення.
До списку увійшли й судоку та інші логічні головоломки. Вони розвивають оперативну пам’ять, уважність до деталей та вміння знаходити закономірності.
Окрім цього, люди з високим IQ часто захоплюються шахами, кросвордами, грою в скребл, програмуванням, стратегічними настільними іграми та вивченням іноземних мов.
Психологи також використовують поняття Typical Intellectual Engagement (TIE), яке описує природний потяг людини до складних інтелектуальних завдань.
Люди з високим рівнем TIE частіше прагнуть навчатися новому, цікавляться наукою, творчістю та регулярно займаються діяльністю, яка навантажує мозок.
Фахівці наголошують, що для здоров’я мозку корисні не лише інтелектуальні хобі. Хороший ефект також дають фізична активність, творчість, медитація, волонтерство та постійне освоєння нових навичок.