Тіна Кароль поділилася, як підтримує форму та скільки часу щотижня віддає спорту. Співачка зізналася, що фізичні навантаження стали для неї частиною повсякденного життя.
Артистка відповіла на запитання підписників у своєму Instagram і розкрила деталі власного спортивного режиму. За її словами, тренування давно стали для неї звичним і постійним процесом.
Тіна Кароль займається спортом 5–6 разів на тиждень. Одне тренування може тривати від трьох до чотирьох годин.
Співачка пояснила, що комбінує різні види навантажень. Такий підхід допомагає їй підтримувати фізичну форму, витривалість і силу.
«Це перманентний стан. Успіх приходить до підготовлених», — написала Кароль.
Разом із цим артистка показала кадр із непростої вправи. На фото вона виконує стійку на руках.
Раніше Тіна вже зізнавалася, що ще в підлітковому віці пробувала різні дієти. Але з часом вона відмовилася від жорстких обмежень.
Зараз основа її режиму — правильне харчування та системний спорт. Саме це, за словами співачки, допомагає їй тримати себе в тонусі.
Окрім йоги, Тіна активно займається і кардіонавантаженнями. Зокрема, регулярно тренується зі скакалкою.
Нещодавно артистка вкотре здивувала своєю витривалістю. Під час шоу «Нашебачення» вона простояла в планці майже дві години.