Китаянка Цзян Юецінь відсвяткувала 101-й день народження та поділилася своїми звичками. Попри любов до чипсів і нічних телешоу, довгожителька має власні правила, яких дотримується багато років.
Про це пише Daily Mail.
Цзян Юецінь живе за незвичним графіком. Її донька жартує, що мати більше схожа на підлітка, ніж на пенсіонерку, адже любить засиджуватися допізна та довго спати вранці.
За словами рідних, довгожителька часто дивиться телешоу до пізньої ночі. Якщо відчуває голод, може дозволити собі перекусити чипсами або печивом.
Попри такий режим, жінка зазвичай прокидається близько десятої години ранку та не скаржиться на проблеми зі сном. Донька пояснює, що звичка пізно лягати з’явилася кілька років тому після травми руки.
Раніше Цзян Юецінь постійно займалася домашніми справами, приймала гостей та багато рухалася. Після травми родина взяла частину обов’язків на себе, і в жінки з’явилося більше вільного часу.
Щоранку після пробудження довгожителька випиває чашку зеленого чаю. Саме цей напій вона вважає частиною свого щоденного ритуалу.
Харчується Цзян Юецінь лише двічі на день. Перший прийом їжі припадає на пізній сніданок, а вечеря — приблизно на 18:00.
Втім, донька переконана, що головний секрет довголіття її матері полягає не в чаї чи режимі харчування.
«Моя мама все життя присвятила турботі про інших і рідко думала про себе. Добре харчуватися, добре спати та щодня випивати чашку зеленого чаю – це дрібниці. Найважливіше – це правильне ставлення до життя. Вона не сердиться й не сприймає все надто серйозно, не тримає образ. Можна сказати, що вона живе дуже мудро», – розповіла жінка.
За словами родини, саме спокійне ставлення до подій, відсутність образ і вміння не зациклюватися на проблемах допомогли Цзян Юецінь зберегти активність і гарне самопочуття навіть після столітнього ювілею.