• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • “Піксель” йде в минуле: ЗСУ змінюють камуфляж на новий зразок
    • Краснодарський край накрила потужна негода: смерч розніс пляж, а зливи затопили вулиці
    • В Ужгороді злетіли ціни на оренду житла: скільки коштує квартира
    • Ірландія змінює правила для українських біженців: програму державного житла згортають
    • Рейди ТЦК: адвокат пояснив, за що українців можуть затримати на вулиці
    • Готуйтеся до тарифного удару: кому перерахують вартість опалення з 1 жовтня
    • НЛО-манія у Білому домі: віцепрезидент США Венс зізнався, що “одержимий” інопланетянами
    • Ядерний шантаж Кремля: відповідь Трампа змусила Росію замовкнути
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Це довго тримали в секреті: які солодощі корисні для організму – ви дуже здивуєтеся

    Це довго тримали в секреті: які солодощі корисні для організму – ви дуже здивуєтеся

    Романчук МиколаРоманчук Микола01 Жовтня 2024, 01:462 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Мармелад — універсальні ласощі, які добре поєднуються з багатьма продуктами, і вони приносять певну користь для здоров’я, якщо зроблені з натуральних інгредієнтів. Проте деяким людям його вживання також потребує обережності.

    Традиційно мармелад готують шляхом згущення фруктових соків, часто з фруктів, багатих на пектин, таких як яблука, абрикоси, айва і чорна смородина.

    Спочатку в процесі використовувалися тільки фруктовий сік та цукор, але пізніше для досягнення гелеподібної консистенції було введено желатин, пектин або агар-агар.

    Сьогодні промисловий мармелад зазвичай виготовляється шляхом змішування фруктового пюре чи соку з цукром чи патокою, желатином чи агар-агаром, котрий іноді штучними барвниками і ароматизаторами.

    Корисні версії мармеладу готуються з натуральних фруктових соків та барвників, але багато виробників вибирають хімічні добавки та дешевші альтернативи, які можуть вплинути на його харчову цінність.

    Одна з основних переваг мармеладу для здоров’я пов’язана з пектином – волокном, що міститься в багатьох фруктах.

    Відомо, що пектин:

    Знижує рівень поганого холестерину.

    Нормалізує обмін вуглеводів та жирів.

    Підтримує здоров’я шлунково-кишкового тракту.

    Допомагає загоєнню шкіри.

    Допомагає виводити важкі метали із організму.

    Мармелад
    Мармелад

    Ще один поширений інгредієнт мармеладу, агар-агар, отриманий з водоростей, допомагає покращити функцію печінки, виводячи токсини та відходи з організму.

    Він також сприяє поліпшенню моторики шлунка і, оскільки він багатий на йод, може бути корисний людям з проблемами щитовидної залози.

    Мармелад, виготовлений з желатину або пектину, також може бути корисним для здоров’я суглобів, оскільки він допомагає зміцнювати хрящову тканину.

    Хоча мармелад і приносить користь здоров’ю, в повному обсязі мармелади однакові. Промислово вироблені сорти часто містять штучні барвники, ароматизатори та хімічні добавки, які можуть викликати алергічні реакції та інші проблеми зі здоров’ям.

    Навіть з натуральним мармеладом важливо дотримуватися помірності. Якщо він зроблений з використанням агар-агару, надмірне споживання може призвести до перевантаження йодом, що може спричинити проблеми зі здоров’ям. Крім того, через високий вміст цукру, мармелад не рекомендується людям з діабетом, хоча для них доступні версії без цукру.

    Підсумовуючи, можна сказати, що, хоча мармелад може бути корисним доповненням до раціону, якщо він зроблений з натуральних інгредієнтів, важливо вибирати його з розумом і вживати в помірних кількостях, особливо тим, хто має особливі проблеми зі здоров’ям, такі як проблеми зі щитовидною залозою чи діабет.

    Читайте ЕКСПЕРТ у Google News Підписатися
    мармелад організм секрет солодощі

    Читайте також

    Магнітна буря 3 серпня: чи варто хвилюватися

    Розкрито таємницю старіння: вчені виявили, який орган починає зношуватися першим

    Чи безпечно їсти, якщо на їжу сіла муха: відповідь вчених

    Останні новини
    Сьогодні

    “Піксель” йде в минуле: ЗСУ змінюють камуфляж на новий зразок

    15:44

    Краснодарський край накрила потужна негода: смерч розніс пляж, а зливи затопили вулиці

    15:18

    В Ужгороді злетіли ціни на оренду житла: скільки коштує квартира

    15:13

    Ірландія змінює правила для українських біженців: програму державного житла згортають

    15:09

    Рейди ТЦК: адвокат пояснив, за що українців можуть затримати на вулиці

    15:05

    Готуйтеся до тарифного удару: кому перерахують вартість опалення з 1 жовтня

    11:02

    НЛО-манія у Білому домі: віцепрезидент США Венс зізнався, що “одержимий” інопланетянами

    10:57

    Ядерний шантаж Кремля: відповідь Трампа змусила Росію замовкнути

    10:54

    2500 грн на продукти: “Ощадбанк” та АТБ запустили акцію на тлі зростання цін

    10:07

    100 доларів по 4220 гривень: банкір дав прогноз курсу валют до 10 серпня

    09:42
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.