Науковці з Бірмінгемського та Єльського університетів дослідили феномен «зависання тривожності», який виникає після вживання спиртного. Цей стан характеризується не лише фізичним болем, а й гострим відчуттям сорому, жалю та дратівливості.
Докторка Саллі Адамс зазначає, що алкоголь порушує тонкий баланс нейромедіаторів у головному мозку. Спочатку спиртне стимулює викид дофаміну та ГАМК, що дарує тимчасове розслаблення та піднесення.
Згодом мозок намагається повернутися до базового стану, різко знижуючи рівень заспокійливих речовин. Це провокує хімічний відкат, який людина відчуває як ірраціональний страх або паніку.
Дослідження 2021 року підтвердило, що під час похмілля люди втрачають здатність контролювати свої емоції. Через це будь-які спогади про минулий вечір здаються значно гіршими та ганебнішими, ніж вони є насправді.
Важливу роль відіграє і порушення фази швидкого сну, яка відповідає за психологічне відновлення. Недосип у поєднанні зі зневодненням робить нервову систему надзвичайно вразливою до будь-яких подразників.
Хронічне вживання алкоголю може назавжди змінити базовий рівень хімії мозку. Саме тому припинення пиття часто супроводжується панічними атаками та тривалим емоційним дискомфортом.