Новий тренд у сфері здоров’я стрімко набирає популярності — експерти з харчування рекомендують починати день не з кави, а зі склянки теплої води з куркумою та лимоном. За словами дієтологів, такий напій запускає обмін речовин, підтримує імунітет і навіть допомагає боротися з запаленнями в організмі. Про це пише Експерт.
Куркума містить куркумін — потужний природний антиоксидант і протизапальний компонент. У поєднанні з лимоном, багатим на вітамін С, такий напій сприяє очищенню печінки, покращує травлення та заряджає енергією на цілий день.
За останні місяці тренд активно поширюється в TikTok і Instagram, де блогери публікують свої результати: чиста шкіра, кращий сон, мінус кілька кілограмів. Хештег #TurmericWater вже набрав понад 50 мільйонів переглядів.
Медики нагадують: хоча напій має багато переваг, перед регулярним вживанням варто проконсультуватися з лікарем, особливо людям із хворобами шлунка або жовчного міхура.