Лише близько 12% дорослих американців дотримуються щоденних рекомендацій щодо споживання фруктів. Окрім цього, більшість американців також не дотримуються щоденних потреб у…
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Чому мудреці не святкують свої дні народження. З плином років ставлення до свят різко змінюється, особливо у тих, хто встиг прожити не одне насичене…
Багато хто з нас щодня приймає вітаміни або окремі добавки, прагнучи зміцнити своє здоров’я та заповнити дефіцит необхідних поживних речовин. Вітаміни та мінерали —…
У Польщі санітарні служби виявили нові осередки високопатогенного пташиного грипу, який доволі швидко шириться країною. Вогнища хвороби виявлені у двох…
З настанням холодів наш організм стає вразливим до респіраторних інфекцій, тому критично важливо посилити захисні функції імунітету. Для цього ваш зимовий раціон…
Останнім часом медики частіше фіксують спалахи ентеровірусів, серед яких провідне місце займають віруси коксакі. Попри те, що вони не є…
Багато людей стикаються з раптовим бажанням з’їсти щось солодке, і часто це відбувається саме тоді, коли потрібно зосередитися або зняти…
Найстаріший чоловік Північної Ірландії та ветеран Другої світової Норман Ірвін відсвяткував свій день народження, який став справжньою подією для всього регіону.…
Нове дослідження американських науковців свідчить: жорсткі варіанти кето-дієти можуть прискорювати старіння клітин у чоловіків. У жінок, які дотримувалися такого ж плану харчування, схожих…
Якщо ви слідкуєте за вагою та прагнете збалансованого харчування, слід обмежити вживання майонезу, оскільки він містить значну кількість жирів і…
Інтервальне голодування — це не дієта, а режим харчування, у якому чергуються періоди прийому їжі та перерви. Найпопулярніші схеми —…
Ці продукти роблять кістки міцнішими, захищають від серцевих захворювань, корисні під час менопаузи. Дієта відіграє важливу роль у загальному стані…
Новаторська медична розробка японського лікаря Таканорі Такебе перший погляд звучить як жарт або ж сюжет абсурдної наукової фантастики. Але за…
Ваш раціон має значний вплив на розвиток багатьох станів. Правильне харчування допомагає зменшити ризики для здоров’я, тоді як окремі продукти,…
Поширеним бажанням людей є прожити якомога довше. Однак експерти з довголіття радять подбати про стан здоров’я у старості, щоб якомога довше насолоджуватися життям…
Сон – одна з найважливіших складових здоров’я, адже саме під час відпочинку організм відновлює сили та підтримує роботу всіх систем.…
Більшість експертів зі схуднення і харчування стверджують, що здорові перекуси протягом дня допомагають запобігти переїданню, захищаючи при цьому здоров’я серця.…
Медсестра хоспісу з Каліфорнії Джулі Макфадден роками доглядала за сотнями пацієнтів у кінці їх шляху. Тепер вона розповіла про шість…
У неділю та понеділок, 7 та 8 грудня, Землю вкотре накриє магнітна буря. Надмірна активність на Сонці може впливати на…
Останні роки нагадали нам, наскільки вразливою може бути імунна система. Ми звикли шукати продукти, які її зміцнюють, але часто забуваємо…