Ви можете знизити ризик передчасної смерті, регулярно займаючись фізичними вправами або дотримуючись здорового харчування. Вчені визначили точну кількість кроків, яку потрібно виконувати щодня, щоб збільшити тривалість життя.
Здоров’я
Рубрика «Здоров’я» на порталі «Експерт» присвячена популяризації здорового способу життя, доказової медицини та сучасних медичних технологій. Ми публікуємо матеріали про профілактику захворювань, новини світової фармакології, актуальні рекомендації Міністерства охорони здоров’я України (МОЗ) та Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), а також поради щодо збалансованого харчування та ментального добробуту.
Наша редакція аналізує результати клінічних досліджень та збирає коментарі кваліфікованих лікарів і науковців. Зверніть увагу, що весь контент розділу має виключно ознайомчий та інформаційний характер. Матеріали не є медичними призначеннями чи закликами до самолікування — для встановлення діагнозу обов’язково звертайтеся до лікаря.
Жирові відкладення на животі є поширеною проблемою для багатьох людей, які прагнуть зменшити вагу. Проте, чому саме жиру на животі…
У Європі зафіксовано перші випадки зараження лихоманкою Оропуш – небезпечним вірусом, що вже забрав життя двох молодих жінок у Бразилії.…
Психологи з Норвегії та США проаналізували дані майже шести тисяч осіб та визначили набір даних, достатній, щоб передбачити труднощі з відмовою від куріння.
У світі існує чимало дуже дивних та навіть жахливих захворювань. Вони можуть бути унікальними і їх діагностовано усього декільком людям…
Вчені Каліфорнійського університету провели дослідження та виявили, що вживання газованих напоїв, які містять багато цукру, негативно впливає на теломери –…
Землю накрила хвиля сонячних спалахів, яка спричинила появу полярного сяйва. Це явище спостерігалося по всьому світу, в Україні теж. Тим часом мешканців…
Печінка – унікальний орган, здатний до самовідновлення. Вона бере участь практично у всіх обмінних процесах в організмі. Аби печінка почувалася добре, не в останню чергу треба стежити за харчуванням.
Вчені назвали найбільш небезпечні дати у серпні. Планету накриє потужна магнітна буря! Вчені назвали найбільш небезпечні дати у серпні. Розповідаємо,…
У 2025 році українців може чекати серйозна медична криза. Медичні заклади країни можуть залишитися без фінансування, а українці – без…
Вчені продовжують досліджувати вплив мікропластику на здоров’я людини, і результати стають все більш тривожними. Останнє дослідження, опубліковане в журналі Microplastics,…
В Європі зафіксовані перші випадки лихоманки Оропуш, яка нещодавно стала причиною двох смертей у Бразилії. Про це повідомляє Mirror. Дві людини, які повернулися…
Метро Нью-Йорка має репутацію одного з найнебезпечніших місць у світі, але нове дослідження показує, що в ньому смертельне буквально навіть повітря.…
Вітамінні добавки часто рекламуються як засоби для покращення здоров’я, але аналіз 14 досліджень показав, що їхній прийом може підвищити ризик виникнення…
Зелений чай – це дуже корисний напій. Його помірне вживання позитивно впливає на обмін речовин, серцево-судинну систему та роботу головного мозку. Однак у певні періоди дня пити зелений чай не варто.
Хліб приносить користь організму, але за умови правильного вживання. Фахівці попереджають, що якщо з’їдати кілька разів шматків, але згодом це може…
Хоча досягнутий вік може бути не зовсім під нашим контролем, є кілька способів, які можуть допомогти продовжити життя. Це включає…
Австралійські вчені встановили, що перегляд відео в TikTok може сприяти розвитку розладу харчової поведінки в жінок. Для негативного впливу достатньо…
Часто можна почути поради про те, що необхідно спати по вісім годин щоночі, при тому що дуже багато людей сплять…
Жителька американського міста Нью-Йорка Луїза Джин Синьор у свій 112-й день народження поділилася кількома порадами для людей, які хочуть жити так…