Здоров’я

Поради для здоров’я, догляду та самопочуття.

Багато хто з нас чув про зміст триптофану в індичці та його здатність покращувати сон, але інші продукти також можуть сприяти покращенню якості сну. Вживання продуктів, багатих на триптофан, може збільшити вироблення серотоніну і мелатоніну, сприяючи поліпшенню сну.

Використання психоделічних препаратів для лікування різних захворювань стає дедалі популярнішим. У новому дослідженні вчені з’ясували, що люди похилого віку зовсім…

Дослідження виявили “значний зв’язок” між утворенням варикозного розширення вен і хронічними закрепами. Ба більше, виявляється, що правильна дієта допомагає зменшити…