Сонячний опік може зіпсувати відпочинок і залишити болючі наслідки на кілька днів. Якщо шкіра вже почервоніла й пече, важливо діяти швидко, щоб не погіршити стан.
Про це пише RTÉ.
Останніми роками у багатьох країнах, зокрема й в Україні, спека стала сильнішою, ніж ще 10–20 років тому. Через це випадки сонячних опіків фіксують дедалі частіше.
Лікарі нагадують: якщо після сонця з’явилися пухирі, температура, сильний головний біль або запаморочення, потрібно негайно звертатися по медичну допомогу. Але легкий опік можна полегшити самостійно.
Перше, що треба зробити, — одразу піти з сонця. Якщо шкіра вже почала пекти або стала чутливою, подальше перебування під променями лише посилить пошкодження.
Щоб зменшити біль, радять охолодити шкіру. Для цього можна обережно протерти уражені місця прохолодною водою, прикласти холодний компрес або прийняти прохолодний душ чи ванну.
Ще один важливий крок — відновити водний баланс. Після довгого перебування під сонцем організм часто втрачає багато рідини, а це може викликати головний біль, слабкість і запаморочення.
Добре допомагає і алое вера. Гель із цієї рослини зменшує почервоніння, заспокоює подразнену шкіру та дає відчуття прохолоди.
Якщо біль сильний, можна прийняти безрецептурні препарати, зокрема Paracetamol або Ibuprofen. Перед використанням варто дотримуватися інструкції або проконсультуватися з лікарем.
Фахівці також застерігають від поширених помилок. Після сонячного опіку не можна наносити вазелін чи інші жирні засоби на нафтовій основі.
Також не варто прикладати лід прямо до шкіри, здирати лущення руками або носити тісний одяг на пошкоджених ділянках. Це може лише посилити подразнення.
Сонячний опік — це сигнал, що шкірі потрібен спокій і час на відновлення. Охолодження, зволоження та захист від повторного сонця допоможуть швидше повернутися до нормального стану.