Енергетики набувають все більшої популярності, особливо серед молоді, проте їх вживання може мати серйозні наслідки для здоров’я. Останні наукові дослідження вказують на зв’язок між регулярним споживанням цих напоїв та підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань, включаючи раптову зупинку серця.
Фахівці з Journal of the American Heart Association з’ясували, що навіть одна банка енергетика спричиняє різке підвищення артеріального тиску та прискорене серцебиття, ефект якого може тривати кілька годин.
Європейське агентство з безпеки харчових продуктів (EFSA) також підтвердило, що висока концентрація кофеїну у цих напоях може провокувати порушення серцевого ритму, особливо у людей із серцевими проблемами. Додатково з’ясувалося, що часте споживання енергетиків збільшує ризик тромбоутворення, що небезпечно для серця.
Основну загрозу становить їхній склад: кофеїн, таурин, гуарана та інші стимулятори змушують серце працювати на межі можливостей. Це може спричинити аритмію, підвищення артеріального тиску, звуження судин і навіть утворення тромбів.
Особливу обережність слід проявляти людям із серцево-судинними захворюваннями, підліткам, вагітним жінкам і тим, хто приймає певні ліки.
Для природного підвищення енергії лікарі радять робити ставку на повноцінний сон, збалансоване харчування, фізичну активність і натуральні напої, такі як чай чи кава.