По-перше, дуже корисний для серцево-судинної системи зелений чай. Цей багатий антиоксидантами напій знижує рівень холестерину та нормалізує артеріальний тиск.
Але треба пам’ятати, що у зеленому чаї багато кофеїну. На день слід випивати не більше трьох чашок чаю.
По-друге, сприятливо впливає на серцевий м’яз та судини томатний сік.
Він знижує рівень холестерину та тиск, зменшує хронічне запалення, а також стимулює вироблення гормону радості серотоніну.
Напій повний вітамінів А, С, В6, РР, К, Мg, органічних кислот та пектинових речовин.
По-третє, покращити стан серця та судин допомагає буряковий сік. Нітрити, що містяться в ньому, розширюють судини та знижують тиск. Також буряковий сік містить антоціани та бетаїн, що зменшують запалення та захищають клітини від пошкоджень.
Крім того, буряковий сік покращує роботу печінки.