Close Menu
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • Україні після того, що сталося на Олімпіаді-2026, порадили стягнути мільярди євро з МОК та Італії
    • Оригінальний iPhone увімкнули вперше після майже 20 років у коробці 
    • Сонячне затемнення 17 лютого 2026: які знаки зодіаку будуть магнітами для грошей
    • Не дайте себе обдурити: топ 10 міст світу, де туристів обкрадають найчастіше
    • Вчений відкрив сліди цивілізації, що залишила символи та піраміди по всьому світу (фото)
    • Шиншила і каракет — скільки коштують найдорожчі породи котів на OLX
    • Астероїд, який загрожував Землі, скоро може врізатися в Місяць, – вчені
    • Чи можуть конфіскувати автомобіль за ухилення від мобілізації: роз’яснення адвоката
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) YouTube RSS
    Експерт
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Home » Науковці відкрили геніальний спосіб схуднення просто у ванній

    Науковці відкрили геніальний спосіб схуднення просто у ванній

    Романчук МиколаРоманчук Микола17 Березня 2025, 14:122 Mins Read Здоров’я і краса
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Вчені вважають, що приймання гарячої ванни або душу може спалити стільки ж калорій, скільки і заняття спортом.

    Про це пише Daily Star.

    Люди, які протягом години купалися у воді температурою 40°C, спалювали близько 140 калорій, як показало дослідження, проведене вченими. Щоб досягти таких же результатів за допомогою тренування, потрібно пів години прогулятися, 20 хвилин поплавати або 15 хвилин пробігтися чи поїздити на велосипеді.

    А для тих, хто надає перевагу душу, 15-хвилинний душ за тієї ж температури може спалити понад 300 калорій, що дорівнює великому хотдогу або великій плитці шоколаду. У спортзалі еквівалентом буде крутіння обруча протягом трьох чвертей години або 40 виснажливих хвилин на спінінгу чи гребному тренажері.

    А безстрашні борці із зайвою вагою, які сміливо приймають холодний душ за температури нижче 15°C, також можуть скинути калорії – і витрачати менше коштів на оплату рахунків за електроенергію.

    Фірма Plumbworld, що займається виробництвом сантехніки, яка оприлюднила результати дослідження, заявила: “Дослідження, проведене Університетом Лафборо, показало, що занурення в теплу воду за 40°C протягом години спалює стільки ж калорій, скільки 30-хвилинна прогулянка. Більшість людей заходять під душ без жодних роздумів. Але що, якщо ця щоденна звичка насправді допоможе вам спалити сотні калорій? На думку експертів, правильна температура води і тривалість душу можуть активізувати обмін речовин в організмі, що призводить до спалювання калорій, яке можна порівняти з легкими фізичними вправами”.

    У звіті йдеться про те, що вплив гарячої води змушує організм працювати активніше, щоб регулювати її температуру, що, зі свого боку, спалює калорії.

    У ньому сказано: “Тим часом, холодний душ може прискорити метаболізм, активізуючи бурий жир, тип жирової тканини, який спалює енергію, щоб зігріти тіло. За оцінками експертів, 15-хвилинний душ за оптимальної температури може спалити від 100 до 353 калорій, залежно від індивідуального метаболізму та впливу води”.

    Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».

    Читайте ЕКСПЕРТ у Google News Підписатися
    схуднення
    Останні новини
    Сьогодні

    Україні після того, що сталося на Олімпіаді-2026, порадили стягнути мільярди євро з МОК та Італії

    08:14

    Оригінальний iPhone увімкнули вперше після майже 20 років у коробці 

    08:09

    Сонячне затемнення 17 лютого 2026: які знаки зодіаку будуть магнітами для грошей

    08:06

    Не дайте себе обдурити: топ 10 міст світу, де туристів обкрадають найчастіше

    00:57

    Вчений відкрив сліди цивілізації, що залишила символи та піраміди по всьому світу (фото)

    00:46

    Шиншила і каракет — скільки коштують найдорожчі породи котів на OLX

    00:38

    Астероїд, який загрожував Землі, скоро може врізатися в Місяць, – вчені

    00:31

    Чи можуть конфіскувати автомобіль за ухилення від мобілізації: роз’яснення адвоката

    00:22

    Ціни на гречку, рис та олію можуть змінитись через блекаути: прогноз експерта

    00:13

    Що буде з курсом долара і євро протягом наступного тижня: прогноз банкіра

    00:05
    Load More
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2026 Всі права захищено.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.