Мозок під загрозою: що робить смартфон з нашою пам’яттю — нові дані нейрофізіологів

Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google

Нове дослідження з Оксфорду підтвердило: постійне використання смартфонів негативно впливає на здатність мозку запам’ятовувати і обробляти інформацію. Про це пише Експерт.

Виявилося, що часте переключення між додатками, соцмережами та повідомленнями викликає цифрову «розсіяність уваги». Це знижує глибину аналізу, критичне мислення та навіть емоційну пам’ять.

Особливо уразливі — підлітки і люди, які працюють з інформацією. Проте є спосіб зменшити шкоду: мінімізація сповіщень, регулярні «діджитал-детокси» та практики концентрації (медитація, читання, ведення щоденника).

Науковці попереджають: проблема не надумана, а така ж серйозна, як звикання до кофеїну чи нікотину.