Недостатня кількість сну може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям Попри те, що більшість людей усвідомлюють важливість сну, нові дані свідчать,…
здоров’я
Жіноче здоров’я роками лишалося темою, яку часто замовчували. Але саме зараз медики б’ють на сполох: дедалі більше молодих жінок звертаються…
Насправді ідея про те, що потрібно щодня робити 10 000 кроків, не має жодного наукового підґрунтя. Як пише Inc.com, численні…
Сучасні дослідження дедалі частіше підтверджують: спосіб життя має набагато більший вплив на тривалість та якість життя, ніж ми звикли думати.…
Один апельсин містить близько 83 міліграмів вітаміну C або 92% від добової потреби. Однак є кілька інших фруктів та овочів,…
Китайський стартап Lonvi Biosciences представив експериментальну пігулку на основі екстракту виноградних кісточок. Китайський біотехнологічний стартап Lonvi Biosciences заявив про розроблення…
Секрет стрункості та довголіття японок криється в трьох золотих принципах харчування та способу життя. Що робить японських жінок еталоном краси та молодості,…
Після 40 років організм поступово змінюється, і багато звичок, які раніше здавалися нешкідливими, починають шкодити здоров’ю. Американський кардіохірург з 25-річним…
Якщо ви падаєте в ліжко після важкого дня, але сон не приходить — проблема не у вас, а в ритмі…
Незалежно від віку, кожній людині необхідний повноцінний сон. Саме під час відпочинку організм оновлюється: відновлює м’язи, нарощує тканини, синтезує білки…
Незалежно від того, скільки вам років, кожна людина потребує сну. Під час сну організм починає відновлювати мʼязи, рости тканини, синтезувати…
Дослідники припускають, що діти, матері яких захворіли на Covid під час вагітності, мають підвищений ризик розвитку аутизму та інших порушень…
Курятина — класика правильного харчування, лосось — суперзірка серед риби. Обидва продукти багаті білком, корисні для фігури та давно вважаються…
Вчені виявили небезпечний зв’язок між високим артеріальним тиском та захворюваннями серця. Зазначається, що навіть незначне підвищення артеріального тиску у 30…
Українська гастроентеролог Маріанна Малімоненко пояснила, що суворі дієти при гастриті потрібні лише у період загострення, який триває близько тижня, а…
Сімейний лікар Євген Гончар розповів про реальні способи підтримки імунітету. Він сказав, що реклама багатьох препаратів, що обіцяють швидке покращення…
Розповімо вам, як скласти власну «програму для життя», щоб упоратися з осіннім спадом енергії та повернути собі драйв. Осінь — це сезон…
З віком імунна система людини слабшає, тому навіть звичайне вірусне захворювання може спричинити серйозні ускладнення, зокрема, пневмонію або загострення хронічних…
Мозок — це головний “командний центр” нашого організму. Він безперервно контролює кожен рух, емоцію, рішення та думку. Але, попри його…
Британський дієтолог та науковець Базил Браун трагічно помер після того, як його захоплення здоровим харчуванням вийшло з-під контролю. Про це…