Багато людей впевнені: щоб виспатися, достатньо просто лягти раніше. Але на практиці це не працює. Навіть після 7–8 годин сну…
втомленість
Навіть після повноцінного сну багато людей почуваються виснаженими. Психологи та експерти з продуктивності назвали п’ять щоденних звичок, які непомітно крадуть…