Центри з контролю та профілактики захворювань США (CDC) офіційно визнали броколі абсолютним чемпіоном серед усіх корисних продуктів планети. Який овоч…
суперфуд
Креветки — це справжній суперфуд, який поєднує в собі ніжний смак, мінімум калорій та максимум користі. Дипломована лікарка-дієтологиня Наталі Крталік-Лоутер розповіла для Cleveland Clinic,…
Ягоди з далеких континентів, дорогі порошки та модні добавки роками продають як «чудодійні». Дієтологи пояснили, які суперфуди не виправдовують витрат.…
Коли мова заходить про суперфуди, більшість одразу згадує про гранат, ягоди годжі, насіння чіа чи спіруліну. Але інколи найпотужніші продукти…
Сучасна гастрономія не перестає дивувати, відкриваючи нові інгредієнти, що не лише тішать смакові рецептори, а й дбають про здоров’я. Одним…
Термін “суперфуд” широко використовується в колах фітнесу та велнесу, часто маючи на увазі продукти з високим вмістом поживних речовин, зокрема…
Є один справжній суперфуд, який може допомогти подовжити життя. Йдеться про сою. Ця крупа багата на білки, амінокислоти, вітаміни та…
Останніми роками цвітна капуста здобула кулінарну славу як альтернатива рису та іншим гарнірам. З неї роблять стейки і навіть готують…
Люди часто хвалять цільнозернові продукти за їх користь для серця, також вони знижують рівень холестерину та покращують артеріальний тиск. Також…