Проблеми зі сном можуть посилювати почуття ревнощів та знижувати впевненість у романтичних відносинах — особливо у людей із тривожним типом прихильності. Такого висновку дійшли дослідники з Університету штату Монтана. Результати дослідження представлені на конференції Асоційованих професійних товариств сну (APSS) – SLEEP 2025.
У дослідженні брали участь 68 молодих людей, які протягом двох тижнів щодня заповнювали опитувальники, оцінюючи свій емоційний стан, поведінку та якість сну. Додатково учасники пройшли анкетування за стилем уподобання.
Аналіз даних показав, що тривожна прихильність – схильність до невпевненості у відносинах і страху бути відкинутим – була пов’язана з нижчою якістю сну. Крім того, саме у таких учасників спостерігалася посилена реакція у вигляді почуття ревнощів ранком після ночі поганого сну. У людей з іншим стилем уподобання цей ефект не був виражений.
«Цікаво, що поганий сон не завжди викликав негативних емоцій. Все залежало від індивідуальних особливостей», – зазначив провідний автор роботи Джованні Альварадо , докторант Університету штату Монтана.