Міжнародна група дослідників дійшла висновку, що рівень щастя людини залежить насамперед не від грошей чи кар’єрних досягнень. Вирішальну роль відіграють особливості характеру та психологічні якості особистості.
Про це повідомляє T4.com.ua.
У межах дослідження науковці проаналізували дані тисяч людей різного віку та соціального статусу. Вони порівнювали рівень задоволеності життям із рисами характеру учасників.
У результаті було виявлено чотири якості, які найтісніше пов’язані з відчуттям щастя. Першою з них стала емоційна стабільність або низький рівень невротизму.
Такі люди рідше страждають від тривожності, легше переживають складні життєві ситуації та швидше відновлюються після стресу. Саме ця риса, за висновками дослідників, є одним із фундаментів психологічного благополуччя.
Другою важливою складовою виявилася екстраверсія та соціальна відкритість. Люди, які активно підтримують дружні та сімейні зв’язки, частіше відчувають підтримку та задоволення від життя.
До списку також увійшла сумлінність. Вона пов’язана із самодисципліною, організованістю та здатністю досягати поставлених цілей, що допомагає людині відчувати контроль над власним життям.
Четвертою ключовою рисою стала доброзичливість. Емпатія, готовність до компромісів і допомоги іншим сприяють формуванню позитивних соціальних зв’язків та зменшують кількість конфліктів.
Автори дослідження наголошують, що ці якості не є незмінними від народження. На їхню думку, особистість здатна змінюватися протягом життя завдяки свідомій роботі над собою, зміні звичок та психотерапії.
Науковці вважають, що розвиток самодисципліни, емоційної стійкості та соціальних навичок може допомогти людині суттєво підвищити рівень задоволеності життям незалежно від зовнішніх обставин.