Нове взуття часто перетворюється на справжнє випробування для ніг. Найчастіше люди думають, що проблема лише у неправильному розмірі, але насправді головна причина натирання — недостатня фіксація стопи всередині туфель.
Під час ходьби п’ята постійно трохи рухається назад і вгору-вниз. Навіть незначне ковзання створює тертя, через яке спочатку виникає почервоніння, а потім — болючі мозолі. Особливо це помітно у новому взутті, де задник ще жорсткий і не встиг адаптуватися до форми ноги.
Ситуацію часто погіршує спека або волога погода. Коли ноги пітніють, шкіра стає чутливішою та швидше травмується. Саме тому навіть дорогі нові туфлі можуть почати натирати вже після кількох хвилин ходьби.
Фахівці радять не поспішати одразу нести взуття на розтягування. У багатьох випадках проблему можна вирішити значно простіше — за допомогою силіконових або гелевих вставок для п’яти. Вони допомагають краще зафіксувати стопу та зменшують тиск на задню частину взуття.
Також важливо правильно підбирати шкарпетки. Тонкі моделі з тканин, які відводять вологу, створюють додатковий захисний шар між шкірою та взуттям і помітно знижують ризик натирання. Перед виходом можна додатково нанести на п’яти трохи вазеліну або спеціальний захисний стік.
Якщо взуття сидить трохи вільно, допоможе тонка устілка або напівустілка. Вона дозволяє стопі щільніше розташуватися всередині туфель, через що п’ята перестає ковзати під час ходьби.
Щоб нові туфлі швидше стали комфортними, їх радять “розношувати” поступово. Найкраще кілька днів носити пару вдома по 20–30 хвилин. Так матеріал стане м’якшим і краще підлаштується під форму ноги.
Фахівці також радять купувати взуття ближче до вечора. Наприкінці дня ноги трохи набрякають, тому шанс підібрати справді комфортну пару стає значно вищим. А якщо нові туфлі натирають уже після перших кроків, проблему краще не ігнорувати — самостійно вона навряд чи зникне.