Жінку, яка п’ять разів на день харчувалася в “Макдональдсі”, тепер не впізнати після того, як вона втратила майже 60 кілограмів.
Про це пише Daily Star.
24-річна Джилліан Чемп страждала на розлад харчової поведінки у віці 15 років і з’їдала по декілька сніданків у “Макдональдсі”, коробку пундиків і їжу на виніс майже щодня протягом багатьох років.
Її вага стрімко зросла, вона витрачала до 500 доларів на місяць на доставлення їжі і від сорому почала ховати порожні обгортки від свого нареченого, 25-річного Гоуміна Ганегзарріна.
До 20 років її вага подвоїлася, сягнувши 127 кг та розміру XXXXL, який вона приховувала від усіх камер. Але однієї ночі вона подивилася на себе в дзеркало і заприсяглася змінитися.
Вона зменшила свої порції, почала вивчати дієтологію та займатися фізичними вправами.
До червня 2023 року Джилліан схудла до 70 кілограмів – після того, як втратила майже половину своєї ваги, і скинула ще 4,5 кг, зробивши операцію з видалення зайвої шкіри вартістю 22 000 доларів.
Тепер вона “постійно фотографується”, бо її впевненість у собі захмарна – і навіть працює консультантом із питань ваги, щоб допомогти іншим почуватися так само.
Джилліан із Вірджинії, США, розповіла: “У дитинстві я вважала себе гладкою, навіть коли не була такою, бо мала погані стосунки з їжею. Коли у мене розвинувся розлад харчової поведінки, я буквально не могла припинити їсти. Я почувалася жахливо через це і ненавиділа ожиріння, але не знала, як зупинитися. Одного вечора я побачила свій живіт, що звисав з-під сорочки, і подумала: “Не можу повірити, що я це з собою зробила”. Я почала худнути, але це не завжди було легко – пам’ятаю, як сиділа і плакала, що це “занадто важко”. Але коли я побачила, що цифра на вагах зменшується, я зрозуміла, що можу це зробити, тож продовжила. Озираючись назад, я ніколи не думала, що зможу дотримуватися цієї дієти, але я така щаслива, що змогла”.
Джилліан зізналася, що боролася з переїданням від підліткового віку, що призвело до значного збільшення ваги. Вона балувалася в “Макдональдсі”, з’їдала цілу коробку пундиків, набираючи колосальні 5 000 калорій, поки її чоловік Гоумін працював механіком, підступно приховувала докази, перш ніж він повертався додому.
У міру того, як кілограми набиралися, впевненість Джилліан у собі різко впала, вона почала уникати камер і не позувати на сімейних фотографіях. Джилліан зізналася: “Я не могла витримати більше 30 хвилин, я була настільки гладкою, що ледве могла рухатися. У мене були проблеми зі спиною і постійний біль у ногах – я навіть боялася вставати з дивана, щоб просто сходити до туалету”.
Потім Джилліан відкрила для себе просту істину – що споживання меншої кількості калорій, ніж вона спалює, є ключем до скидання зайвих кілограмів. Вона зосередилася на приготуванні страв з високим вмістом білка та об’ємом, щоб залишатися ситою, але з низьким вмістом калорій, виявивши, що може відтворити багато своїх улюблених страв у більш здоровий спосіб.
Ставши більш активною, вона почала включати такі вправи, як аквааеробіка та гірські походи, до свого щоденного розпорядку дня.
Накопичивши грошей і отримавши трохи коштів від свого батька та нареченого, вона зробила операцію з видалення зайвої шкіри. Відтоді вона зберігає свою мініатюрну фігуру – і щаслива як ніколи.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».