На початку грудня Сонце вирішило трохи нагадати про себе, але без зайвого драматизму. Магнітні бурі протягом трьох днів будуть помірними, і більшість із нас, ймовірно, навіть не помітить їхнього впливу. Проте тим, хто чутливий до змін геомагнітної активності, варто звернути увагу на прогноз Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA..
Прогноз на три дні
1 грудня. Неділя ознаменується помірною магнітною активністю. К-індекс сягне 4, що означає середній рівень геомагнітного впливу. Це може викликати легку втому або головний біль у чутливих людей, але для більшості це буде звичайний день.
2 грудня. У понеділок ситуація залишиться незмінною: К-індекс також триматиметься на рівні 4. Робочий тиждень розпочнеться без значних потрясінь, але якщо ви схильні до метеозалежності, варто дотримуватися помірності у справах.
3 грудня. У вівторок Сонце заспокоїться: К-індекс знизиться до 2, і геомагнітний фон повернеться до звичайного. У цей день навіть найчутливіші зможуть видихнути.
Що таке магнітна буря
Магнітна буря виникає, коли Сонце викидає заряджені частинки, які досягають магнітного поля Землі. Вплив таких бур залежить від їхньої інтенсивності. Слабкі та середні бурі, як цього разу, зазвичай проходять без особливих наслідків, хоча можуть трохи вплинути на самопочуття деяких людей і роботу техніки.
Для оцінки магнітних бур використовується К-індекс — шкала від 0 до 9. Рівні до 4 вважаються помірними й зазвичай не викликають серйозних змін у повсякденному житті.
Вплив магнітних бур на самопочуття
Магнітні бурі можуть викликати головний біль, втому, зниження концентрації та легкий дискомфорт у метеозалежних людей. Але цього разу значного впливу очікувати не варто.
Під час слабких бур може спостерігатися незначний збій у роботі зв’язку або GPS, але це малоймовірно для магнітної активності рівня 4.
Як покращити самопочуття
Якщо ви чутливі до змін геомагнітного фону, дотримуйтеся простих порад:
- Повноцінний сон і відпочинок.
- Легка їжа, трав’яні чаї, більше води.
- Прогулянки на свіжому повітрі.
- Зменшення стресу та уникання перевантаження.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».