Землю накрила магнітна буря, яка триватиме до 27 квітня. Це буде остання буря цього місяця. Про це свідчать дані Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США.
Прогнозується сильна сонячна активність із К-індексом 4 (жовтий рівень), що може вплинути на самопочуття метеочутливих людей.
Магнітні бурі класифікуються за рівнем потужності згідно зі шкалою К-індексу від 2 до 9. Високий рівень К-індексу вказує на сильну бурю з потенційними наслідками для людей та техніки.
Магнітні бурі викликані впливом потоків заряджених частинок, викинутих Сонцем, що обурюють геомагнітне поле Землі.
У період магнітної бурі метеочутливі люди, літні, вагітні та ті, хто страждає на хронічні захворювання, можуть відчувати погіршення самопочуття. Симптоми включають головний біль, запаморочення, нудоту, біль у суглобах, втому та безсоння.
Для підтримки здоров’я в період магнітної бурі рекомендується провітрювати приміщення, дотримуватись режиму сну та приймати контрастний душ перед сном або вранці.
Важливо вживати свіжі овочі та фрукти, уникати жирної їжі та алкоголю, замінюючи каву трав’яним чаєм. Необхідно також вживати достатню кількість води та займатися легкою фізичною активністю, як прогулянки або заняття спортом.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».