Понад половина найпопулярніших відео з порадами щодо психічного здоров’я на TikTok містить дезінформацію — до такого висновку дійшло дослідження The Guardian.
Оскільки дедалі більше людей звертаються до соцмереж у пошуках підтримки, дослідження засвідчило, що чимало впливових користувачів поширюють неправдиву інформацію, зокрема хибне використання термінології психотерапії, обіцянки «швидкого полегшення» та неправдиві твердження.
Люди, які шукають допомоги, стикаються з сумнівними порадами — наприклад, з’їсти апельсин у душі, щоби зменшити тривожність; з просуванням харчових добавок із сумнівною доказовою базою, таких як шафран, гліцинат магнію або тулсі (священний базилік); з методами зцілення травми менш ніж за годину; з порадами, що подають звичайні емоційні переживання як ознаку межового розладу особистості або зловживань.
The Guardian проаналізувала 100 найпопулярніших відео за хештегом #mentalhealthtips у TikTok і передала їх психологам, психіатрам та академічним експертам для оцінки на предмет наявності дезінформації.
Експерти встановили, що 52 зі 100 відео з порадами щодо травм, нейровідмінності, тривожності, депресії та тяжких психічних розладів містили певну дезінформацію. Багато інших відео були розпливчастими або малокорисними.
Девід Окай, консультант-нейропсихіатр і дослідник психологічної медицини з Королівського коледжу Лондона, який аналізував відео, присвячені тривожності та депресії, зазначив, що деякі дописи неправильно використовували терміни психотерапії — зокрема, плутали поняття «здоров’я», «тривожності» та «психічного розладу», що може призводити до нерозуміння суті психічного захворювання.
Багато відео містили загальні поради, засновані на вузькому особистому досвіді або анекдотичних випадках, які не можуть бути універсальними для всіх, додав він.
Ці дописи демонструють, як короткі, привабливі уривки іноді затьмарюють більш глибокі реалії фахової терапевтичної роботи у соцмережах. У відео також занадто наголошують на терапії.
«Хоча є переконливі докази ефективності терапії, слід наголосити, що це не магія, не швидке рішення й не підходить усім без винятку», — зауважив він.
Ден Полтер, колишній міністр охорони здоров’я та нині психіатр NHS, який аналізував відео про тяжкі психічні розлади, сказав, що деякі з них «патологізують повсякденні переживання та емоції, натякаючи, що вони є ознаками серйозного психічного захворювання».
«Це дезінформує вразливих людей і водночас знецінює життєвий досвід тих, хто справді живе з тяжкими психічними розладами».
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».