Через певний проміжок часу варто вставати та робити короткі фізичні вправи, щоб компенсувати негативний вплив сидячого способу життя. Неактивність є…
Здоров’я
Багато хто дотримується дієти або активно тренується, але вага все одно не зменшується. Чому так відбувається? Окрім очевидних факторів, існують…
Магнітна буря, яка розпочалася ще 27 жовтня, продовжиться і сьогодні. Про це свідчать дані Британської геологічної служби. На щастя, геомагнітна…
Сидячий спосіб життя негативно впливає на серцево-судинну систему: підвищується тиск, зростає ризик атеросклерозу та погіршується циркуляція крові. Але нове дослідження…
Більшість із нас вважає стрес просто емоційною напругою. Але насправді він буквально змінює роботу мозку — і часом досить серйозно.…
У Міністерстві охорони здоров’я розповіли, чи чекати українцям дефіциту ліків після знищення фармскладів у Києві. Як передає “Хвиля”, про це повідомив заступник міністра охорони…
Ми часто вважаємо, що найкорисніші овочі — ті, що потрапляють на стіл просто з грядки. Та дієтологи доводять протилежне: деякі…
Останні дослідження показують, що сон у повній темряві може значно знизити ризик серцево-судинних захворювань — головної причини смертності у світі.…
Багато людей прагнуть харчуватися правильно, вибирають “корисні” продукти, уникають фастфуду та стежать за калоріями. Але, як показує практика, навіть ті…
Багато людей задаються питанням, скільки кроків на день потрібно робити, щоб підтримувати стрункість, але ходьба важлива не лише для ваги…
Чи знайома вам така ситуація: ви лягли спати вчасно, заздалегідь відклали смартфон і провітрили спальню, але сон все не йде? Вчергове перевертаючись з боку…
М’ясо – ситний продукт, який люблять усі і який може бути основою для приготування котлет, відбивних, шашлику, ковбаси, салатів. Але, дуже…
За даними астрономів, 23 жовтня на Сонці стався викид корональної маси. Протягом 27 і 28 жовтня він досяг нашої планети, спричинивши…
Шоколад виробляють із какао-бобів, які містять природні стимулятори — кофеїн і теобромін. Кофеїн підвищує активність нервової системи та покращує концентрацію,…
Хірург-пародонтолог Мирослав Солонько розповів про одну з найменш відомих, але ефективних методик у стоматології — автотрансплантацію зубів, або пересадку власного…
Зелений чай з лимоном можна пити як освіжаючий напій в холодному вигляді або ж теплим. Дієтолог Авів Джошуа розповів, що така…
Науковці з Університету Бергена (Норвегія) з’ясували, що мільйони людей у всьому світі можуть мати маловідомий розлад сну під назвою сексомнія,…
Тривога стала майже нормою сучасного життя: дедлайни, новини, соціальні мережі — все це підживлює негативні думки. Але є ефективні способи…
Зелений чай з лимоном можна пити як освіжаючий напій в холодному вигляді або ж теплим. Дієтолог Авів Джошуа розповів, що така…
Здавалося б, ви спите достатньо, але прокидаєтесь розбитими? Лікарі пояснюють: проблема не завжди у кількості годин. Часто винні непомітні звички,…