До кінця квітня 2025 року українцям слід очікувати низки магнітних бур, які вдарять із різною силою. Вже найближчими днями індекс сонячної активності сягне критичних позначок.
Про це повідомляє Meteoagent. Чутливим до змін погоди радять бути особливо обережними 22 та 24 квітня.
Так, у вівторок, 22 квітня очікується потужний удар магнітної бурі. За прогнозами, рівень активності зросте до К-індексу 6 – це вже буря червоного рівня.
Магнітна буря такої сили може бути причиною відключення радіозв’язку, збоїв у роботі енергосистем, а також вплинути на маршрути міграцій птахів та тварин. Крім того, магнітна буря такого рівня впливає на здоров’я метеозалежних людей і людей із серцево-судинними захворюваннями. Тому у вівторок їм слід приділити особливу увагу своєму здоров’ю.
У середу, 23 квітня, геомагнітна ситуація трохи заспокоїться. Очікується індекс на рівні 4 – буря слабка, хоча й усе ще відчутна.
Найсильніші магнітні збурення припадуть на 22 і 24 квітня. Саме в ці дні рівень активності може вплинути навіть на роботу супутників і стільникового зв’язку.
Середньої сили бурі накриють Землю 21 та 25 числа. Слабкі коливання прогнозуються 23, 26, 27, 28, 29 та 30 квітня.
Магнітна або як її ще називають, сонячна буря – це внутрішні реакції Сонця: викиди сонячної маси, спалахи на поверхні, вибухи та інші реакції, в результаті яких потужні обурені потоки енергії розлітаються від Сонця в усіх напрямках, включаючи Землю. Це явище називають сонячним вітром. Стикаючись з магнітосферою нашої планети, він провокує геомагнітну активність.
Сонячний вітер є по суті потоком іонізованих частинок, який рухаються у просторі з надзвичайно високою швидкістю – 300–1200 км/с.
Коли ці частинки досягають Землі, вони взаємодіють з нашим магнітним полем і атмосферою, що призводить до різноманітних ефектів. Наслідки такої взаємодії можна спостерігати у вигляді полярного сяйва, відключень радіозв’язку, збоїв у роботі супутників і збоїв у електромережі.
Під час активності магнітних бур, метеозалежні люди, а також вагітні жінки можуть відчувати головний біль, біль у ділянці серця, суглобів та спини. Також обережним у ці дні необхідно бути й людям із хронічними захворюваннями та ослабленим імунітетом.
Можливі симптоми у людини при магнітних бурях:
– головний біль, мігрень;
– нудота;
– запаморочення;
– біль за очима;
– підвищений або знижений тиск;
– прискорений пульс;
– безсоння;
– загострення хронічних захворювань;
– біль у м’язах і суглобах;
– біль у животі;
– сильна втома.
Легше пережити магнітні бурі метеочутливим людям допоможуть правила здорового способу життя:
Змініть раціон: їжте менше важкої, жирної та гострої їжі, а також фастфуду. Натомість збільште споживання сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів та риби.
Пийте не менше 1,5 літрів рідини щодня, бажано – з додаванням мінералів і електролітів.
Пийте менше кави, алкоголю та енергетиків, постарайтеся курити менше сигарет.
Збільшіть фізичну активність, займіться зарядкою і проводьте більше часу на свіжому повітрі. Більше прогулюйтеся пішки.
Регулярно провітрюйте приміщення, особливо перед сном, щоб поліпшити якість сну.
Уникайте стресових ситуацій і конфліктів. Займіться хобі, яке вас розслабляє, більше спілкуйтеся з домашніми улюбленцями.
Підтримуйте режим сну, намагаючись лягати спати в один і той же час, і забезпечте собі принаймні 7 годин сну на ніч.
Дотримуйтесь цих простих правил за кілька днів до бур і під час їх, і тоді небезпечний період пройде для вас непомітно.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».