Що впливає на швидке старіння і втрату енергії, як зберегти свою молодість надовго: поради лікарів та езотериків.
Так, старіння нашого організму й тіла – процес природний, тому неминучий. Та виявляється, ми здатні контролювати його, щоб якомога довше залишатися бадьорими та молодими. Напевно кожен помічав таких людей, які у свої 60-70 років почуваються добре і мають молодий вигляд. А є ті, які після сорока вже мають купу хвороб, зморшок на обличчі та сиве волосся. Лікарі назвали кілька причин, чому старіння наступає так швидко. А езотерики та духовні наставники пояснили, чому деякі люди мають молодий вигляд і багато енергії.
Що впливає на процеси швидкого старіння: пояснення лікарів
- Постійний стрес. Наше життя набрало шалених обертів, ми не завжди встигаємо пристосуватися до змін і наш організм також. Це впливає на емоційний та фізичний стан, люди стають дратівливими, пригніченими, знаходяться у постійному стресі, страхах і напрузі. А це у свою чергу позначається на продуктивності, стосунках з рідними, колегами та друзями. Отже, фахівці визначили, що однією з головних причин передчасного старіння є постійний стрес.
- Недосипання. Якщо чоловікам треба спати вісім годин, то жінкам необхідно 10, щоб відпочити, відновити свій організм і набратися сил. Та в наш час середня тривалість сну людини – 4-5 годин, що дуже погано позначається на здоров’ї та зовнішньому вигляді. Тому медики рекомендують спати не менше восьми годин, це покращить самопочуття та відновить рівень енергії в організмі.
- Неправильне харчування. Наш раціон прямо впливає на здоров’я та зовнішній вигляд. Якщо ми їмо незбалансовану їжу, що містить багато жирів та цукру, це відразу відкладається зайвими кілограмами на тілі, спричиняє проблеми з серцем, кишківником, тиском і нервовою системою. Тому, щоб мати гарне здоров’я та молодо виглядати, треба збалансувати своє харчування, включивши до нього овочі, фрукти, цільнозернові та білкові продукти.
Які люди мають молодий вигляд і багато енергії: пояснення езотериків та психологів
- Ті, які займаються саморозвитком. Психологи говорять, що люди, які постійно вивчають щось нове, багато читають, пізнають духовні закони, залишаються молодими значно довше. Оскільки вони більш адаптивні до змін, бо володіють знаннями й необхідними навичками, тому в їхньому житті менше стресу. Психологи й духовні наставники рекомендують завжди навчатися, отримувати нові навички, багато читати й пізнавати світ через мистецтво. Це допоможе швидко адаптуватися до постійних змін, уникати стресів і напруги, пов’язаних з невизначеністю.
- Люди “нового часу” чи “зіркові душі”. Езотерики говорять, що ці люди мають інший рівень енергії, не тікий, як звичайні, тому вони довго залишатимуться молодими й активними. Їхня місія на нашій планеті – своїм прикладом показувати іншим людям, що вони також можуть бути молодими й здоровим до глибокої старості. А для цього треба бути духовно розвиненими особистостями: не брехати, бути завжди вдячними, займатися саморозвитком і по можливості перебувати у стані любові.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».