• Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    В тренді:
    • 5 ознак, що пора міняти акумулятор у вашому авто
    • Жінок теж мобілізують? У ЗСУ пролунала несподівана заява
    • Повістки надсилають навіть заброньованим: у чому причина
    • Пенсії злетять: хто отримає божевільні надбавки
    • Нічний кошмар для Привозу: пожежа після атаки — кадри від ДСНС
    • Путін дав ФСБ надправа: що це означає
    • ТОП-5 недорогих напрямків для осіннього відпочинку 2025: куди поїхати, щоб перезавантажитися
    • Не треба стояти в черзі: УБД скоро можна буде отримати автоматично
    • Українська
    • English
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Експерт
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Експерт
    Головна сторінка » Не довго й померти: дієта Дженніфер Еністон, Холлі Беррі й Кортні Кардаш’ян не сподобалася лікарям

    Не довго й померти: дієта Дженніфер Еністон, Холлі Беррі й Кортні Кардаш’ян не сподобалася лікарям

    Ольга СтепановаОльга Степанова26 Березня 2024, 12:152 хвилини на читання Новини зоров'я
    Поділитись
    Facebook Twitter Telegram

    Інтервальне голодування рекламується через низку короткострокових переваг, виявлених в останніх дослідженнях. Цю практику як спосіб контролювати свою фігуру пропагують такі знаменитості, як Дженніфер Еністон, Х’ю Джекман, Холлі Беррі, Кріс Хемсворт і Кортні Кардаш’ян. Але разом з тим мало що відомо про його довгострокові наслідки. Нове дослідження виявило деякі тривожні зв’язки, які можуть переважити переваги інтервального голодування в довгостроковій перспективі.

    Одна з форм цього популярного дієтичного втручання, відома як обмежене в часі харчування, полягає в тому, що люди, які дотримуються дієти, обмежують споживання їжі до восьми годин або менше на добу, а решту 16 годин або й більше постують, пише ScienceAlert. 

    Хоча дехто застосовує цю екстремальну форму дієти під наглядом лікаря для вирішення конкретних проблем зі здоров’ям, багато хто використовує її як спосіб прискореного схуднення без консультації з лікарем.

    Вага, безумовно, є одним з аспектів здорового тіла, проте дослідження китайських вчених свідчить, що таке голодування пов’язане з серйозними довгостроковими наслідками, включаючи серцево-судинні захворювання і передчасну смерть. Причому це стосується як звичайних пацієнтів, так і хворих на рак. 

    “Ми виявили, що люди, які дотримувалися восьмигодинної схеми харчування, мали вищий рівень серцево-судинної смертності”, – зробили вони висновок.

    Тривожні висновки медиків 

    Експеримент базувався на даних понад 20 тисяч дорослих американців, які брали участь у Національному дослідженні здоров’я та харчування у 2003-2018 роках, а дані про смертність учасників станом на грудень 2019 року були отримані з Національного індексу смертності Центру з контролю та профілактики захворювань США.

    Аналіз показав, що люди, які обмежували свій денний прийом їжі вісьмома годинами або менше, мали на 91% вищий ризик смерті від хвороб серця й на 66% – від інсульту. Вчені також переконались, що інтервальне голодування точно не впливає на зниження такого ризику. 

    Команда виявила, що люди, які дотримувалися такого голодування, мали меншу суху м’язову масу, що було пов’язано з серцево-судинною смертністю.

    “Пацієнтам, особливо з наявними захворюваннями серця або раком, дуже важливо знати про зв’язок між 8-годинним інтервальним голодуванням та підвищеним ризиком серцево-судинної смерті”, – наполягають лікарі.

    Водночас, для людей, хворих на рак, прийом їжі протягом 16 годин або більше протягом дня виявився пов’язаним зі зниженням ризику смерті від раку.

    “Дієтичні рекомендації мають бути більш персоналізованими”, – дійшли висновку медики. 

    Читайте ЕКСПЕРТ у Google News Підписатися
    дженніфер еністон дієта інтервальне голодування Кортні Кардаш'ян лікарі схуднення холлі беррі

    Читайте також

    Скільки хвилин на день потрібно ходити, щоб не боліла спина: відповідь вчених

    МОЗ запровадило нову систему перевірки е-рецептів на медичний канабіс

    Потужна магнітна буря накриє Україну 23 липня: хто відчує її найсильніше

    Останні новини
    Сьогодні

    5 ознак, що пора міняти акумулятор у вашому авто

    09:00

    Жінок теж мобілізують? У ЗСУ пролунала несподівана заява

    08:48

    Повістки надсилають навіть заброньованим: у чому причина

    08:46

    Пенсії злетять: хто отримає божевільні надбавки

    08:36

    Нічний кошмар для Привозу: пожежа після атаки — кадри від ДСНС

    08:24

    Путін дав ФСБ надправа: що це означає

    08:12

    ТОП-5 недорогих напрямків для осіннього відпочинку 2025: куди поїхати, щоб перезавантажитися

    08:00

    Не треба стояти в черзі: УБД скоро можна буде отримати автоматично

    07:48

    Нічний удар по Черкасах: зросло число постраждалих

    07:35

    Таємниця 11 років: як живе легенда F1 після трагедії

    07:21
    Дивитись ще
    Категорії новин
    • Всі новини
    • Україна
    • Політика
    • Економіка
    • Світ
    • Стиль життя
    • Авто
    • Технології
    • Суспільство
    • Здоров’я
    Інформація
    • Про проект
    • Автори
    • Редакційна політика і стандарти
    • Політика конфіденційності
    • Правила коментування
    • Контакти
    expert.in.ua © 2025 Всі права захищено.

    Введіть вище запит та натисніть Enter для пошуку. Натисніть Esc, щоб скасувати.