Австралійські медики поділилися інформацією про корисні ефекти холодної погоди для здоров’я. Наприклад, зниження температури зовні позитивно впливає на роботу головного органу центральної нервової системи.
Експерти зазначають, що низькі температури можуть спричиняти у людей почуття пригніченості, через що вони менше прагнуть виходити на вулицю, хоча це не є правильним підходом. Насправді прогулянки на свіжому повітрі мають багато переваг для організму. Зокрема, дослідження австралійських вчених показали, що холодна погода позитивно впливає на здоров’я мозку, тоді як у тепліші місяці його активність знижується. В експерименті учасники, які зазнали впливу прохолодного клімату, краще запам’ятовували інформацію, їхня концентрація покращувалася, що свідчить про підвищену інтелектуальну активність.
Ті, хто хоче схуднути, також можуть отримати користь від холодів. Під час трясіння м’язів організм виробляє гормон іризин, що стимулює жирові клітини до активнішого обміну і виділення тепла, що прямо пов’язано з процесом спалювання калорій.
Крім того, холодна погода позитивно впливає на зовнішній вигляд. Стрес, викликаний низькими температурами, сприяє підвищенню тургору шкіри, що допомагає розгладжувати зморшки. Деякі шрами і почервоніння стають менш помітними. Ще один позитивний ефект зими — уповільнення запальних процесів в організмі, що сприяє полегшенню симптомів різних захворювань.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».