Британська супермодель Твіггі (Леслі Хорнбі) стала справжнім символом модельної індустрії 1960-х років. Вона здобула світову популярність, зламавши усталені стандарти краси та привнісши на подіуми андрогінний типаж. У свої 76 років зірка продовжує з’являтися на обкладинках глянцю і захоплює прихильників своєю зовнішністю.
Твіггі зізналася в інтерв’ю виданню Defined, що регулярно займається спортом, попри те, що фізична активність ніколи не була її улюбленим заняттям. Уже понад два десятиліття Леслі практикує пілатес — систему тренувань, яка допомагає їй залишатися енергійною та підтримувати гарну фізичну форму.
“Я завжди займалася якимось видом спорту, хоча і не фанатка цього. Останні 20 років я віддаю перевагу пілатесу”, — розповіла модель.
Пілатес — це комплекс вправ, спрямований на зміцнення м’язів, покращення постави та розвиток гнучкості. Завдяки концентрації на правильному диханні й точності рухів тренування сприяють витягуванню хребта, зменшенню м’язової напруги та підвищенню рухливості суглобів без значного ударного навантаження. Такі заняття підходять людям різного віку й можуть виконуватися навіть у домашніх умовах.
Велику роль знаменитість відводить і харчуванню, віддаючи перевагу натуральним продуктам та овочам. Супермодель досі не зловживає солодощами й оцінює їжу передусім за її користю для організму. Водночас одна з її улюблених солодких страв усе ж залишилася в раціоні.
“Я правильно харчуюся, тому що вірю, що ти є тим, що ти їси. Багато зелені, лосось, органічні продукти, коли це можливо. І чорний шоколад – я була дуже рада прочитати, що він корисний для здоров’я!”, – поділилася Твіггі.
Для збереження молодості, переконана модель, важливо піклуватися не лише про фізичний стан, а й про внутрішню гармонію. Вона вважає, що необхідно постійно залишатися активним і займатися тим, що приносить задоволення. Окрім моделінгу, зірка реалізувала себе й у музиці.
“Мені пощастило, тому що я люблю те, чим займаюся – моделінгом, дизайном, акторською майстерністю, співом. Я працюю з Емі Водж над деякими музичними проектами. Ми вже зробили близько чотирьох треків. Спів добре впливає на всіх – він корисний для душі”, – вважає супермодель.