Перші місяці 2024 року Кейт Бекінсейл далися непросто. У січні помер її улюблений вітчим, потім похитнулося здоров’я мами, і актриса більшу частину часу почала проводити у лікарні. А невдовзі їй взагалі довелося там тимчасово оселитися. На початку весни зірка повідомила підписникам, що її госпіталізували через якусь хворобу. Кейт лише натякнула, що це було пов’язано з животом, проте вдаватися до проблем зі здоров’ям не стала.
Проте нещодавно Бекінсейл, яка помітно змінилася, тріумфально повернулася у світське життя. Красуня з’явилася на щорічному гала-вечорі The King’s Trust Gala, організованому благодійним фондом британського короля Чарльза III. Для такого урочистого вечора зірка «Ван Хелсінга» підібрала образ ляльки-нареченої. На ній була пишна біла і мерехтлива сукня з органзи з оборками на одне плече та асиметричною спідницею, що переходить з міні в шлейф. Вона доповнила образ зеленим клатчем зі страз та білими стрипами на високих підборах та платформі, які підкреслили її стрункі довгі ноги.
У такому образі Кейт мала справді королівський вигляд. І чималу роль цьому зіграло і її перетворення. А точніше, схуднення. Незабаром після госпіталізації актриса повернулася до спорту та ділиться з підписниками результатами тренувань.
У свої 50 років вона має вигляд на пару десятків років молодше і залишається кумиром для жінок із різних куточків планети. І все це завдяки повсякденній роботі над собою. Досягти ідеальної фігури та підтягнутого зовнішнього вигляду їй допомагає мікс із правильного харчування, догляду та посилених тренувань у спортзалі та вдома під керівництвом фітнес-тренера Гуннара Петерсона, який також займається з Дженніфер Лопес та Кім Кардаш’ян. А якщо воно знаходиться у відрядженні або у відпустці, його замінюють YouTube-ролики.
У її фітнес-рутині є різноманітне кардіо, кругові та силові тренування. А ще Кейт любить тренажери, бігову доріжку та штанги, а також практикує стрибки на батуті. Однак і на цьому її спортивні захоплення не закінчуються. Актриса довгі роки практикує йогу, оскільки вірить, що вона зміцнює м’язи, тонізує їх, покращує обмін речовин, сприяє зниженню ваги та просто розслаблює, а потім наповнює новою енергією. Останнім часом їй дуже сподобався оригінальний напрямок йоги – з козами. Виявляється, є й такий.
Не секрет, що довгі роки знаменитість була вегетаріанкою, але сім років тому вона повернула до свого раціону м’ясо, оскільки без нього відчувала нестачу сил та енергії. Тепер у її раціоні багато білка – курка, риба, нут, сочевиця, а також безліч овочів, зелені та сафлорова олія. Єдине, у чому себе обмежує Кейт – це алкоголь, солодощі та кава. Після їх вживання вона практично миттєво стикається з негативними наслідками у вигляді висипів на обличчі та здуття живота.
