Автор: Лисенко Катерина

Журналістка «Експерта». Готує матеріали для сайту відповідно до Редакційної політики і стандартів видання. Зв'язок із редакцією: [email protected]

Україна намагається стримувати просування Росії по всьому фронту. Схоже, російські війська захопили село Урожайне, яке повернула Україна минулого літа. На сході окупанти наближаються до ключової дороги постачання.

У зв’язку з аномальною спекою, що триває в липні 2024 року, Міністерство охорони здоров’я України випустило попередження про ризик теплового удару та рекомендації щодо його профілактики та надання першої допомоги.

Багато хто з нас чув про зміст триптофану в індичці та його здатність покращувати сон, але інші продукти також можуть сприяти покращенню якості сну. Вживання продуктів, багатих на триптофан, може збільшити вироблення серотоніну і мелатоніну, сприяючи поліпшенню сну.