Тривалий перегляд телевізора може негативно впливати на роботу мозку, особливо після 50 років. Дослідники з’ясували, що після певної кількості годин на день ризик погіршення пам’яті помітно зростає.
Науковці з Університетського коледжу Лондона провели дослідження за участю понад 3,6 тисячі людей віком від 50 років. На початку та наприкінці експерименту вони оцінили когнітивний і фізичний стан учасників, а також проаналізували, скільки часу ті щодня проводять перед телевізором.
Результати показали, що люди, які дивилися телевізор понад три години на день, частіше демонстрували погіршення словесної пам’яті. За даними дослідження, перегляд телепрограм протягом до 3,5 години на добу був пов’язаний зі зниженням показників вербальної пам’яті приблизно на 8–10%, тоді як у тих, хто проводив перед екраном менше трьох годин, цей показник становив 4–5%.
Дослідники припускають, що на роботу мозку впливає не лише тривалість перегляду, а й зміст програм, а також емоційне та візуальне навантаження. Крім того, тривале сидіння саме по собі є фактором, який негативно позначається на здоров’ї.
Фахівці також звертають увагу, що надмірний перегляд телевізора часто витісняє інші види діяльності — читання, спілкування, настільні ігри чи культурне дозвілля. Саме такі заняття, за словами дослідників, сприяють підтримці пам’яті та когнітивних функцій у старшому віці.