Деякі звичні предмети вдома можуть підвищувати ризик розвитку онкологічних захворювань. Онколог Іржі Кубеш пояснив, які речі та побутові звички варто переглянути, щоб зменшити вплив відомих факторів ризику.
Про це пише Daily Mirror.
Медичний директор Центру протонної терапії та онколог Іржі Кубеш наголосив, що жоден окремий предмет не викликає рак сам по собі. Водночас зменшення впливу факторів ризику є важливою частиною профілактики.
За словами лікаря, здоровий спосіб життя складається з багатьох щоденних рішень. Повністю усунути ризик розвитку онкології неможливо, однак можна мінімізувати вплив небезпек, яких реально уникнути.
Найбільшу увагу медик радить звернути на пошкоджені сковорідки з антипригарним покриттям. Якщо поверхня подряпана або почала відшаровуватися, такий посуд краще замінити.
Також лікар не рекомендує використовувати одноразові пластикові пляшки, які тривалий час перебували на сонці або в розігрітому автомобілі.
Окремим фактором ризику він назвав сильно підгоріле м’ясо. За дуже високих температур у ньому можуть утворюватися канцерогенні сполуки HCA та PAH. Лікар зазначає, що відмовлятися від барбекю не потрібно, однак регулярно вживати сильно обвуглену їжу не варто.
Під час ремонту небезпеку може становити будівельний пил, особливо той, що містить кремнезем. Він утворюється під час свердління стін, різання бетону або шліфування матеріалів, тому медик радить захищати органи дихання.
Ще одним ризиком є азбест у старих будівлях. Якщо матеріал пошкоджується, він може підвищувати ризик тяжких захворювань легень, зокрема мезотеліоми.
Лікар також звернув увагу на погану вентиляцію кухні. Під час приготування їжі, особливо за високих температур, у повітря потрапляють дрібні частинки, тому варто користуватися витяжкою та відкривати вікна.
До факторів ризику Іржі Кубеш відніс і радон — природний радіоактивний газ, який посідає друге місце серед причин розвитку раку легень після куріння.
Окремо медик наголосив, що безпечного рівня впливу тютюнового диму не існує, включно з пасивним курінням.
Алкоголь також входить до переліку чинників ризику для кількох видів онкологічних захворювань. Якщо людина не готова повністю відмовитися від спиртного, лікар радить залишати його лише для особливих випадків.
На завершення онколог зазначив, що домашній простір має допомагати робити здоровий вибір. Він рекомендує тримати фрукти на видному місці, користуватися сонцезахисним кремом, більше рухатися, не курити та обмежувати алкоголь.