Науковці перевірили, як коти й собаки впливають на людину в момент гострої тривоги. Результати показали, що реакція тварин у кризовий момент може кардинально змінити стан людини.
Про це пише Frontiers in Psychology.
У центрі дослідження була анімалотерапія — метод психологічної підтримки через контакт із тваринами. Раніше вважалося, що саме коти завдяки муркотінню швидко заспокоюють нервову систему, але нові дані змусили переглянути цей підхід.
Під час експерименту нідерландські дослідники залучили сотні власників домашніх тварин. Учасників навмисно вводили в стан сильного стресу за допомогою складних математичних задач із часовим обмеженням і публічних виступів перед суворою аудиторією.
Після цього людей поділили на три групи. Перша залишалася на самоті, друга шукала заспокоєння поруч із котами, а третя контактувала із собаками.
Протягом усього тесту вчені фіксували рівень паніки, частоту серцевих скорочень та рівень кортизолу — головного гормону стресу.
Результати показали різку різницю між групами. У тих, хто взаємодіяв із собаками, кортизол помітно знижувався, а серцевий ритм швидше повертався до норми.
Психологи пояснили це природою собак як соціальних тварин. У моменти сильного стресу вони активно шукають контакт із людиною, підходять ближче, кладуть голову на коліна або торкаються лапами.
Такий контакт запускає вироблення окситоцину — гормону довіри, безпеки та прив’язаності. Для людини у стані паніки це працює як сигнал, що небезпека минула.
Іншу картину показала група з котами. Спроби міцно обіймати кота в момент сильного стресу часто давали зворотний ефект.
Учасники частіше відчували роздратування, посилення тривожності та самотність. Дослідники пояснюють це природною незалежністю котів.
Коти дуже чутливо реагують на зміни у фізіології людини. Під час панічної атаки змінюється запах поту, рухи стають різкими, а дихання прискорюється.
Для кота це сигнал небезпеки. У відповідь тварина намагається втекти, сховатися або уникати контакту.
Якщо людина в такому стані намагається втримати кота силоміць, це лише посилює відчуття відторгнення і внутрішньої ізоляції.
Вчені наголошують, що це не зменшує терапевтичну цінність котів. Вони залишаються ефективними для спокійного відпочинку, зниження хронічного стресу та стабілізації тиску.
Але під час гострих криз, панічних атак чи сильного вигорання психологи радять шукати підтримку саме у собак або використовувати класичні техніки заземлення й глибокого дихання.