З 19 по 22 квітня на Землі очікується магнітна буря, яка стане найпотужнішою в місяці. Вона почнеться як слабка, але з кожним днем сонячна активність наростатиме.
Про це пише УНІАН.
Що таке магнітна буря
Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, спричинені спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку та здоров’я людини. Протягом місяця очікуються чотири магнітні бурі, одна з яких буде більшою за потужністю. З 19 по 22 квітня очікується буря, яка стане найпотужнішою у місяці. Вона почнеться як слабка, але з кожним днем сонячна активність наростатиме. Також не дуже сильна сонячна активність прогнозується 29 та 30 квітня.
Вплив магнітних бур на людину
Вплив магнітних бур на здоров’я погано вивчений вченими. Наукові експерименти виявили вплив сонячної активності на самопочуття лише на людей, які працюють на великих висотах – пілотів, бортпровідників та космонавтів. З іншого боку, негативні симптоми в такі дати часто скаржаться і звичайні люди.
Які симптоми у людини при магнітних бурях
Вплив бурі на здоров’я індивідуально – для когось такі періоди проходять непомітно, а інші люди важко піднімаються з ліжка. Найчастіші симптоми магнітної бурі такі: біль голови, запаморочення, порушений апетит, проблеми зі сном, підвищений тиск.
Як вберегтися від магнітних бур
Щоб уникнути неприємних симптомів, дотримуйтесь кількох правил і небезпечний період пройде для вас непомітно:
- Намагайтеся уникати стресу.
- Їжте більше сезонних продуктів, горіхів, риби та зелені, а кількість жирної, гострої, смаженої їжі та фастфуду в раціоні зменште.
- Пийте щонайменше 1,5 л рідини щодня. Крім води можна пити трав’яні та рослинні чаї, несолодкі компоти.
- Відмовтеся від куріння та спиртного, не пийте кави та енергетики.
- Регулярно відчиняйте вікна для провітрювання, особливо перед сном.
- Проводьте більше часу на свіжому повітрі та частіше ходіть пішки.
- Лягайте спати в один і той же час. Намагайтеся спати не менше 7 годин на добу.
Поради лікарів, результати нових медичних досліджень, історії пацієнтів і теми профілактики хвороб. Усе про здоровий спосіб життя, медицину та самопочуття — читайте в розділі «Здоров’я».