Ворог №1 для судин: ТОП-8 причин, що провокують інсульт

Важливі новини щодня — додайте «Експерт» в улюблені джерела Google

Інсульт залишається однією з головних причин інвалідності у світі. Проте більшість факторів ризику — «модифіковані», тобто такі, на які ми можемо вплинути прямо зараз.

Про це повідомляє Експерт із посиланням на медичні дослідження.

Основні фактори ризику, які не можна ігнорувати:

1. Артеріальна гіпертензія: Високий тиск — це тихий вбивця. Він постійно перевантажує стінки судин, роблячи їх крихкими або спричиняючи розриви.
2. Куріння: Тютюновий дим не лише псує легені, а й провокує утворення тромбів. Курці мають значно вищі шанси отримати ішемічний інсульт.
3. «Поганий» холестерин: Його високий рівень створює бляшки в судинах. У певний момент вони перекривають кровотік, і мозок залишається без кисню.
4. Цукровий діабет: Глюкоза руйнує судини зсередини. Без постійного контролю рівня цукру ризик пошкодження судин мозку зростає в рази.
5. Хвороби серця: Особливо небезпечною є аритмія. При фібриляції передсердь у серці можуть утворюватися тромби, які «вистрілюють» прямо в мозок.
6. Ожиріння та гіподинамія: Малорухливий спосіб життя — це пряма дорога до діабету та високого тиску. Фізична активність «тренує» судини бути еластичними.
7. Зловживання алкоголем: Спиртне провокує різкі стрибки тиску та порушує серцевий ритм, що є критичним для судинної системи.
8. Сіль у раціоні: Надлишок солі затримує воду в організмі, що неминуче веде до гіпертензії.

Як розпізнати інсульт за 1 хвилину (тест МОЗОК):

• М — Мовлення: попросіть людину повторити просте речення (воно буде нерозбірливим).
• О — Обличчя: попросіть посміхнутися (один кутик рота буде опущеним).
• З — Запаморочення або втрата зору.
• О — Очі: попросіть підняти обидві руки (одна буде «падати»).
• К — Кличте допомогу! У вас є лише кілька годин для порятунку мозку.