Початок травня приніс українцям не лише тепло, а й серйозне випробування для здоров’я. Нашу планету атакував потужний геомагнітний шторм, який спровокував різке погіршення самопочуття у мільйонів метеозалежних людей. Рівень небезпеки вже підскочив до критичної позначки, тому лікарі радять негайно вжити заходів безпеки.
Про це повідомляє портал «Експерт» з посиланням на дані Британської геологічної служби.
Космічна негода піднялася до небезпечного К-індексу 5,7, що відповідає червоному рівню загрози. Причиною такого потужного збурення стали відразу два викиди корональної маси на Сонці, які злилися в один потік і влучили в магнітне поле Землі. Цей високошвидкісний сонячний вітер уже спричинив геомагнітний шторм рівня G1.
У такі дні серцево-судинна система людини працює з потрійним навантаженням, тому вкрай важливо допомогти своєму тілу впоратися зі стресом. Медики наполегливо радять повністю викреслити з раціону каву, міцний чорний чай та будь-який алкоголь. Замість цього варто пити багато чистої води або заспокійливих трав’яних відварів, які розріджують кров і зменшують ризик утворення тромбів.
Важке жирне м’ясо та фастфуд зараз є прямим ворогом для вашого шлунка та судин. Перейдіть на легкі страви, додайте в меню більше свіжої зелені та сезонних овочів, які не перевантажують організм. Обов’язково знайдіть час для спокійних прогулянок на свіжому повітрі, але уникайте прямих сонячних променів та виснажливих фізичних тренувань.
Головне правило на сьогодні — тримати емоції під контролем і триматися подалі від стресових ситуацій. Магнітна буря скоро піде на спад, а прості правила гідратації та правильного харчування допоможуть вам пережити цей сонячний шторм без головного болю та викликів швидкої.