Експерти попереджають, що положення тіла під час сну, матеріал наволочки та навіть повітря у спальні можуть впливати на стан шкіри та появу заломів на обличчі. Найбільше шкодить звичка спати на боці, коли шкіра годинами притискається до подушки.
Про це повідомляє Kobieta Interia.
Фахівці пояснюють, що спочатку сліди після сну швидко зникають, однак із віком шкіра втрачає пружність, тому заломи можуть ставати дедалі помітнішими.
Найкращою позою для обличчя називають сон на спині. У такому положенні шкіра не стискається та майже не треться об подушку.
Також експерти радять звернути увагу на наволочку. Звичайна бавовна створює більше тертя, через що на шкірі залишаються сліди та подразнення.
Для сну рекомендують обирати шовкові або сатинові наволочки, які менше травмують шкіру та допомагають уникати ранкових заломів.
Окремо косметологи наголошують на важливості вечірнього догляду. Перед сном краще використовувати легкі зволожувальні засоби або сироватки з гіалуроновою кислотою.
Не менш важливим фактором називають вологість повітря у спальні. Через опалення або кондиціонери шкіра за ніч може втрачати вологу, тому вранці обличчя виглядає сухим і втомленим.
Експерти зазначають, що спеціальні подушки проти зморшок також можуть допомогти зменшити тиск на шкіру, але найкращий ефект дає комплексний догляд та правильні умови для сну.