Більшість із нас звикає до щоденних дрібних нездужань і навіть не вважає їх проблемою. Легка втома, сонливість чи головний біль…
Здоров’я і краса
Поради для здоров’я, догляду та самопочуття.
У людей, які перенесли травми голови, виявили на 21% вищий ризик спроб самогубства. Найнебезпечніший період — перший рік після травми. Про це йдеться в журналі…
Активні речовини канабісу — канабідіол (CBD) та тетрагідроканабінол (ТГК) — здатні пригнічувати ріст клітин раку яєчників і запускати їх самознищення,…
Їжа перед тренуванням готує вас до високоефективного тренування, а харчування після тренування допомагає відновитися і наростити м’язову масу. І те,…
Вчені знайшли сліди стародавньої ДНК, які можуть пролити світло на причини людського довголіття. Нове дослідження, опубліковане у журналі GeroScience, показало:…
Більшість людей мають звичку їсти між основними прийомами їжі — інколи навіть кілька разів на день. Часом ми перекушуємо через…
Для багатьох день починається з чашки кави, перевірки пошти та списку справ. Але лікарі та психологи попереджають: ранковий стрес має…
Багато людей після 35 років помічають неприємну тенденцію: харчування наче не змінилося, а цифри на вагах повзуть угору. Лікарі пояснюють…
На перший погляд сирі фрукти та овочі здаються ідеальним способом скинути вагу перед святами чи літом. Низька калорійність і високий вміст клітковини…
У боротьбі із зайвими кілограмами ми часто відмовляємося від солодощів. Але таке рішення не завжди виправдане, тому що втрачає підживлення основний орган — мозок. Всесвітня організація…
Оливкова олія – основний продукт середземноморської дієти, відомий своїми корисними властивостями для серця і мозку. Щоденне вживання ложки оливкової олії…
Ви напевно бачили ці рецепти в соцмережах: фініки з маслом, у шоколаді або з горіхами. Цей фрукт зараз на піку…
Сьогодні, 22 грудня, на Землі очікується магнітна буря. Медики попереджають, що метеозалежні люди можуть відчувати сонячну активність, але свій стан можна полегшити Про…
Різдвяно-новорічні свята традиційно асоціюються з багатими столами, солодощами та тривалими застіллями. Проте надмірне споживання їжі й алкоголю може обернутися проблемами…
Ішемічна хвороба серця залишається однією з провідних причин смерті серед чоловіків і жінок, повідомляє Британський фонд серця. Лікарі наголошують, що…
Експерти з’ясували, скільки кроків потрібно зробити, щоб спалити калорії зі святкових страв і напоїв, зокрема спиртних. Ці дані отримані з…
У період свят люди віддають перевагу приготуванню їжі, купівлі подарунків, проведенню часу з родиною та друзями. За таких умов здоров’я…
Вівсянка постійно входить до рейтингу найздоровіших сніданків завдяки збалансованому вмісту корисної для серця клітковини та ситного білка. Також її можна нескінченно варіювати,…
Українські та світові науковці захоплено досліджують феномен людей, які перетинають позначку у 120 років. Щоденні звички цих суперстолітніх вражають простотою і…
Медитація викликає зміни в мозкові, активуючи різні ділянки, залежно від вибраної техніки. Від початку вивчення явища медитації проведено чималу кількість…