Магазинні пакетовані соки можуть завдати значної шкоди здоров’ю, і вживати їх регулярно не рекомендується.
Основна проблема — високий вміст цукру, зокрема фруктози, яка негативно впливає на організм, пише Радіотрек.
У півторалітровій упаковці соку міститься приблизно 32 кубики цукру. Фруктоза, що входить до складу таких соків, швидко потрапляє до печінки, де перетворюється на жир і тригліцериди, що може призводити до порушень обміну речовин. Через це Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує обережно ставитися до споживання пакетованих соків.
Американські вчені дослідили раціон понад 40 000 людей і з’ясували, що регулярне вживання соків скорочує тривалість життя. Щоденна порція 350 мл соку збільшує ризик смерті на 14%, а ризик серцево-судинних захворювань — на 40%.
Фруктоза, яка переробляється виключно печінкою, може спричиняти порушення в її роботі. Американська асоціація з вивчення раку пов’язує споживання соків із підвищеним ризиком онкологічних захворювань.
Соки також шкодять зубам і сприяють набору зайвої ваги. Однак не всі напої однаково шкідливі.
Перед вживанням будь-яких лікарських препаратів потрібно проконсультуватися з лікарем.
Виконавця замаху на заступника начальника Головного розвідувального управління Володимира Алексєєва затримали у Дубаї. Про це…
Польща готується до важливих змін у правилах працевлаштування для іноземців, зокрема українців, які становлять значну…
Багато городників та садівників роками експериментують з добривами та стимуляторами росту, сподіваючись знайти надійний спосіб…
Для того щоб дитина росла щасливою та впевненою, важливо усвідомлювати, що певні дії чи слова…
Цього тижня музей Лувр опублікував фотографії, що показують поточний стан корони імператриці Євгенії, яку дивом не…
Європейські синоптичні центри вже фіксують перебудову атмосферних процесів на весняний лад, проте шлях до тепла пролягатиме через…