Відомий британський хірург Каран Раджан закликав жінок задуматись про небезпеку одного з найпопулярніших дієтичних трендів — м’ясної дієти, яка передбачає вживання великої кількості м’яса й майже повне виключення вуглеводів.
У своєму відео в Instagram, яке вже набрало понад 1,5 мільйона переглядів, лікар наголошує: такий стиль харчування може призвести до серйозних порушень гормонального фону, що, у свою чергу, впливає на менструальний цикл, шкіру, обмін речовин і навіть здатність завагітніти.
“Якщо ви жінка і розглядаєте карнівор-дієту, спершу вам потрібно знати одну важливу річ: нестача клітковини — це шлях до гормонального дисбалансу”, — зазначив Раджан. За його словами, клітковина — це не просто рекомендація, а біологічна необхідність для здоров’я кишківника й гормональної стабільності.
Він пояснив, що клітковина допомагає організму виводити надлишок естрогену. Без неї гормон може повторно абсорбуватись у кишечнику, порушуючи тонкий баланс жіночої гормональної системи. Результатом можуть стати нерегулярні менструації, акне, збільшення ваги та проблеми з фертильністю.
Блогерка Джорджія Гайнс, яка має понад 1,5 мільйона підписників, поділилась своїм досвідом: заради плоского живота вона дотримувалась карнівор-дієти вісім тижнів. Але результатом стали втрачений цикл, гормональний дисбаланс і симптоми полікістозу яєчників (СПКЯ). “Я побачила прес, але втратила себе”, — зізналась вона.
За словами лікарів, дефіцит клітковини і вуглеводів може спричинити так звану гіпоталамічну аменорею — стан, за якого мозок “вимикає” овуляцію через нестачу енергії. Це є природною реакцією організму на суворе обмеження калорій і жирової тканини — життєво важливих для жіночої репродуктивної системи.
Попри популярність дієти серед зірок, зокрема Джо Рогана, медики застерігають: короткочасне зниження ваги може обернутись довготривалими проблемами зі здоров’ям. До того ж, дослідження пов’язують карнівор-дієту з підвищеним ризиком раку кишківника, серцево-судинних захворювань, інсульту та діабету.
Наразі 90% усіх відстрочок від військової служби продовжуються автоматично. Проте можуть виникати випадки, коли через…
В Малайзії жінка похилого віку виграла джекпот у 40,29 млн рингітів (приблизно $10,2 млн) у…
Згідно з постановою Кабінету Міністрів України №1003 від 20 серпня 2025 року, 2025/2026 навчальний рік…
Незалежний дослідник виявив "переломні свідчення існування загубленої цивілізації", яка приховувала складний код за допомогою геометрії та…
Внаслідок російських атак знищена ТЕЦ-4 в Києві (Дарницька). Вона забезпечувала теплом 1170 будинків, які наразі залишилися без…
Кенсінгтонський палац підтвердив, що принц і принцеса Уельські висловили «глибоке занепокоєння» з приводу викриттів, пов'язаних…