Медики б’ють на сполох — понад 60% українців мають дефіцит йоду, навіть не підозрюючи про це. Наслідки такого стану можуть бути серйозними: від хронічної втоми до порушення роботи щитоподібної залози.
Основна причина — нестача мікроелемента в ґрунтах та воді. Україна належить до регіонів із природним йододефіцитом, тому навіть збалансоване харчування не завжди допомагає отримати потрібну кількість речовини.
Лікарі радять звернути увагу, якщо ви помітили:
Це можуть бути перші сигнали нестачі йоду.
Найпростіший спосіб — вживати йодовану сіль і продукти, багаті на йод: морську рибу, водорості, молочні продукти, яйця. Також ендокринологи радять раз на рік проходити обстеження щитоподібної залози.
“Йод — це мікроелемент, який контролює обмін речовин, енергію та розвиток мозку. І його нестача особливо небезпечна для дітей і вагітних”, — наголошують у МОЗ.
Позіхання зазвичай асоціюється з втомою, нудьгою або нестачею сну, але нові наукові дані змінюють це…
Ситуації, коли бронювання поєднується з наявністю розшуку, можуть мати додаткові правові наслідки. У законодавстві передбачені…
Міністр закордонних справ РФ Сергій Лавров заявив, що Росія нібито не має намірів нападати на країни Європи,…
У соцмережах з’явилася серія резонансних дописів від облікового запису, який видає себе за Карину Шуляк…
США тиснуть на Україну та Росію, аби вони закінчили війну до літа. Однак у цьому дедлайні немає…
Україна досягла домовленостей із міжнародними партнерами щодо постачання 150 бойових літаків Gripen і 100 Rafale.…