81-річний мешканець села Новоселівка на Чернігівщині Петро Сидоренко щодня загартовується холодною водою, займається фізичними вправами та танцює босоніж на снігу, підтримуючи активний спосіб життя. Про це повідомляє Суспільне.
Чоловік розповів, що кожного ранку виходить на подвір’я, де вмивається крижаною водою. За його словами, така процедура дає йому відчуття бадьорості та допомагає тримати організм у тонусі.
«Я дуже відчуваю адреналін, коли вмиваюся. Я вже до того звик. Я прокидаюся – і мені хочеться на вулицю» – каже Петро Сидоренко.
Після загартування пенсіонер повертається до будинку, де готує каву та виконує фізичні вправи. Він займається з гантелями, робить вправи на прес, руки й ноги, а також практикує танцювальні рухи, зокрема елементи танцю живота.
Окрім занять спортом, чоловік активно порається по господарству. На подвір’ї він утримує собаку, кішку, кролів, качок та курей – загалом понад 30 голів.
«Війна побила багато. Те, що залишилось, приходиться годувати. А основна робота зранку – це господарство і сніг» – зазначає пенсіонер.
Петро Сидоренко розповів, що до виходу на пенсію працював на різних підприємствах, зокрема на хлібзаводі та інших виробництвах із важкими умовами праці.
Також чоловік зізнається, що мріє знову взяти до рук гармошку. Музичний інструмент, на якому він грав раніше, згорів під час російських обстрілів села у 2022 році. Своїм прикладом Петро Сидоренко хоче надихнути інших людей дбати про здоров’я та вести активний спосіб життя.