Науковці з Гейдельберзького університету провели унікальний експеримент, який підтвердив схожість механізмів цифрової залежності з наркотичними процесами. Дослідження фокусувалося на реакції людського мозку під час раптового обмеження доступу до звичних гаджетів.
У триденному випробуванні взяли участь 25 молодих людей віком від 18 до 30 років. Про це повідомляє портал Експерт.
Учасникам заборонили використовувати соціальні мережі та розважальні додатки протягом 72 годин, дозволивши лише термінові робочі дзвінки. Під час експерименту фахівці демонстрували піддослідним зображення смартфонів, одночасно фіксуючи активність їхнього мозку за методиками, що зазвичай застосовуються для вивчення алкоголізму.
Результати сканування показали значні зміни в роботі прилеглого ядра та передньої поясної кори, які відповідають за систему винагороди. Водночас науковці помітили пригнічення функцій у середній лобовій звивині, що безпосередньо впливає на контроль рухів та емоційну стабільність людини.
Автори роботи підкреслюють, що надмірне захоплення гаджетами має під собою серйозне нейрофізіологічне підґрунтя. Отримані дані свідчать, що цифрова залежність здатна перебудовувати роботу мозкових центрів за тими ж принципами, що й психоактивні речовини.
Для самостійної перевірки рівня залежності від гаджета можна скористатися вбудованою функцією «Цифровий баланс» або «Екранний час» у налаштуваннях телефона. Ці інструменти дозволяють точно побачити кількість годин, проведених у кожному додатку, та встановити ліміти на використання найбільш відволікаючих сервісів.